婧氏卫生巾上的负离子芯片是真的吗有什么
暖女人
Warmheartwoman
最近全国开启了大幅降温模式，小编只贴一个暖贴都不敢出门，恨不得自己就是行走的暖宝宝！尤其是在经期，小风一吹，那感觉真酸爽！
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经期是女性身体比较脆弱的时期，要及时做好防护，才能保证卵巢部位不受伤。
那么，什么时间是保护卵巢的最佳时机?
经期就是不错的选择！
经期不注意保暖，身体易受寒，刺激盆腔导致血管收缩，患上月经不调、痛经等，出现月经量减少、闭经或月经暗黑等病症。
注意保暖尤其是腰腹部
天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，女性的腰部是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤，腰部就易受凉，下半身就易着凉，直接导致女性宫寒。
注意保持下半身血液循环、私处干爽透气
下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经，如果能充分通风透气也能减少患妇科病的可能性。
所以，经期不仅要“捂”，还要“捂”对地方。
女性经期易手脚冰冷，所以经期泡泡脚对身体有好处，特别是对卵巢的保养有好处。经期脚冷会导致腹泻，还会导致血液流动不畅，形成淤血。
经期泡脚，可以促进血液循环，给子宫和卵巢输送热量；还可以祛除体内寒气。
经期补充叶酸可以起到预防卵巢病变的作用。相关研究表明，女性经常吃一些富含叶酸的食物，其卵巢癌的病发率比很少吃叶酸食物的女性低74%。
含有叶酸较多的蔬菜有青菜、花椰菜、莴笋等绿色蔬菜。小编要和大家强调的是，其实被我们扔掉的一些菜根，其中的叶酸含量是很高的，其营养物质可是一点都不亚于菜叶。
经期的饮食一定要清淡。经期进食过多的盐或辣椒，会导致身体产生头痛、情绪激动、易生气等症状。经期是女性身体比较脆弱的时期，肠胃功能、肾脏功能也会有所下降。一些过咸或过辣的食物不仅会加重身体内脏负担，还会造成卵巢部位功能受损。
做好“四个一”▎当别人问你宫寒吗？
你可以自豪地说▎宫寒是什么？能吃吗？
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