史上最全坐月子大全八大不之第二步产后
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女人坐月子，头几天是最重要的几天，也是最关键的几天。这几天，处于女人身体最脆弱的阶段，是最容易落下病根的，严重的还会给一些恶性疾病留下影子，跟着小雅的步子，一起来看看这一时期，需要注意的问题。1、分娩后数小时内不要吃太多鸡蛋
虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但是医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立刻吃鸡蛋就很难消化，还会增加肠胃负担。因此在分娩后数小时内，应该食用半流质或者流质食物。
2、产后应喝蔬菜汤
很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。
?推荐原味蔬菜汤
将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳的发奶作用。
注意：
喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰，这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可以多补充液体和吃些青菜水果加以改善。
误区传统说产妇坐月子不能吃青菜，否则BB拉肚子。很多时候老人担心孩子拉肚子，是指婴儿的大便呈绿色。其实，大多数时候是因为食物残渣经过胆汁消化，变成酸性，或者是孩子的奶粉配方里还有铁，这样的大便与空气接触后，就会呈现为暗绿色。
3、产后三天内可以喝清淡鱼粥
产妇在生完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是最好的选择。两三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品，但不宜过于油腻。根据个人的身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1~2个蛋，然后慢慢酌情添加鸡、鱼、虾、肉等，与蔬菜平均分配，恢复体力亦有助于乳汁的分泌。但是产后一周之内，忌食牛奶。豆浆、大量蔗糖等胀气食品。
4、什么时候活动
产后8小时可以在床上坐一会，如果分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但是要避免长时间站立、久蹲或者做重活，以防子宫脱垂。
5、记得及早给BB吮吸乳头
分娩后半小时内让婴儿吮吸乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没有下来，妈妈也要坚持让BB多吮吸，因为吮吸有利于乳汁的分泌。
6、4~6小时产妇要排尿
自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应该鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如果还不行，应进行导尿。
7、预防感染
产后感染是产妇死亡的四大原因之一，异味疼痛之外，还会引起阴道炎、宫颈炎、剖宫产腹部切口感染、急性子宫内膜炎、子宫肌炎等。问题主要是出在产后的卫生巾上，恶露本身就含有大量细菌，所以最好选择抑制细菌的卫生巾。
8、除了家人，亲戚朋友不要过早的探望产妇和婴儿
由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要来探望，留给产妇尽量多的时间来休息，有慢性病或者感冒的亲友更是最好不要来探望产妇以及新生儿，以免引起交叉感染。
提醒：
刚刚生完BB的妈妈们，可以先吃一点姜蛋炒蛋补充能量。尽早的让宝宝吮吸奶头，有些妈妈因为不知道尽早哺乳，导致乳腺堵塞，最终引发乳腺炎。
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