痛风是ldquo吃rdquo出来
我们熟知痛风是一种中老年人常发的症状，其主要是因为人体内的尿酸盐达到了一定程度的浓度，从而引发了痛风这种关节毛病，也叫作高尿酸症！痛风往往表现于关节上疼痛，尤其是在下雨天的时候，疼起来真叫人命，所以说趁着自己还比较年轻，早一点避开痛风这种疾病。痛风的出现离不开尿酸浓度，高尿酸离不开高嘌呤的食物，所以我们在生活中要及时的避开“高嘌呤”食物，特别是痛风患者别乱吃，最好一口也别吃，高尿酸喜欢它们，专家的忠告！
1、动物内脏
高嘌呤食物的代表就是动物内脏，它们里面存在着轻微的毒素，这些轻微的毒素高尿酸人群无法消化，从而高尿酸人群最好别吃动物内脏。身边有很多朋友非常喜欢吃动物内脏，不管是什么形式的动物内脏，天天都吃，结果没过几年就有一点轻微痛风了，当你步入高尿酸人群以后，基本上这些动物内脏你就要跟他们说拜拜了，一两个月可能就吃个几次，千万别乱吃！2、海鲜
海鲜也是痛风患者的一大禁忌食材，它是很多沿海人群的生活必需品，但却是痛风人群的魔怔。大部分的海鲜都含有较多的糖和蛋白质，这些东西进入人去以后需要肾脏来消化，如果肾脏消化不了，多余尿酸排不出体外，所以自然而然就形成了高尿酸体质，步入痛风患者人群，生活中还是好吃一点海鲜食材吧，为了日后健康身体着想。3、牛羊肉生活中常见的牛羊肉也是属于高嘌呤食物，同时也属于很难消化的食材，痛风患者不要乱吃！我们每次吃火锅的时候都少不了牛羊肉，但是痛风人群还是吃一点青菜比较好，别触发了痛风症状，那滋味真不好受！4、酒精
高尿酸人群的体内代谢比较慢，所以酒精这个东西最好别碰。人体摄入一定量的酒精之后，身体代谢会受到一定的影响，同时也会影响尿酸在体内的排泄，久而久之就容易出发痛风症状。啤酒本身就是一个高嘌呤含量的饮品，还有一些人认为红酒不在这个行列，其实这种观点存在着一定的误区，红酒本身不含有嘌呤，但是酒精会影响身体代谢，喝红酒的时候千万别碰高尿酸食物，不然只会加重通风症状。前面讲了这么多高尿酸人群不能吃的食物，那么有没有适合高尿酸患者吃的食材呢？肯定有！不知道大家听说过菊苣叶没有，它是一种药食两用的食材，平常我们可以当作蔬菜来食用。菊苣根也不能放过，它可以煮熟以后来吃，它也是咖啡的替代品。菊苣对于痛风人群有什么好处呢？
菊苣本身是一种调节人体内尿酸的好食材，经常吃一点菊苣叶能够有效地改善体内的尿酸平衡，同时它里面的多种营养元素对于提高人体免疫力、调节心律有一定的帮助。菊苣中含有的马栗树皮素、马栗树皮甙等成分，它们是痛风的克星，这也是菊苣为什么是降低尿酸和降低血压血脂的原因所在！现在人们慢慢开始喝菊苣茶来对付痛风，菊苣茶里面除了含有菊苣叶之外，同时还加了一些其他的天然南食材，例如我们熟知的栀子、葛根等等，都是偏中药性质的食材。
据相关研究表明，菊苣茶在一定程度上能够调节体内的脂、糖、尿酸交互紊乱，同时还能够解决有高尿酸症引发的腹型肥胖，是一种痛风人群的天然好食材。高尿酸人群每天本来就需要大量的喝水来排出体内多余的尿酸，每天喝一点菊苣茶更是一种好选择，多喝水更要喝好水，每天一杯菊苣茶，痛风不久就会跟你说拜拜！图文来源于网络，如有侵权，请联系删除声明】预览时标签不可点| |
