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  就说患上白癜风不能没有节制的饮食 http://www.zgbdf.net/baidianfeng/zhenduanjianbie/21848.shtml

赶上疫情蔓延的非常时期,宅在家的时候有半个多月了,做做饭烧烧菜,再把春节前买的几本书都透透的通读下来。以前总想着忙忙碌碌一整年,有个比七天再长一些的假期,等真正有着更久的假期,适应起来还不容易。

先生所在的外企,6号就恢复上班了,所在公司的供应商基本都回来了,业务也需要开展起来,工作时候同事也都戴着口罩,各种防护严密,上班时间也往后推迟了半小时,所以早上我有足够的时间给家人准备丰盛早餐。

在家的时间充裕,以往一些做起来繁琐的食谱,现在也当作锻炼减肥、消磨时间的好法子。就比如做肉皮冻,我和家人都爱吃,可是市场上买回来的猪皮,即便当时用心挑选了,回来还是有不少猪毛,下厨的这位,需要有足够的耐心把猪毛一一剔除干净,这样做出来的肉皮冻,干净卫生,吃起来还香。

肉皮冻这东西,在老北京人看来,通常是春节前后不可或缺的下酒菜和开胃菜,因为这时候家家都会腌制几罐子腊八蒜,而爽滑劲道的肉皮冻搭配蒜末和醋汁最是好吃,除了加入些许蔬菜,像香菜、黄瓜、胡萝卜等,再来上几瓣腊八蒜,真是想想就流口水。于是这几天我把节后冰箱里的食材做清理,又搜罗出之前买的一斤多肉皮,清理干净做了一大碗皮冻,先生本来昨晚上就想吃,但我想着刚入冰箱一个多小时,怕凝固的不够,就再冷藏了一晚上。

早餐时候,电压力锅熬了紫米粥,两根香菜再切上些许蒜末,肉皮冻豪迈的切成大块做成拌菜,再拿出两个肉松面包,一个苹果。假日里延续至今,天天在家做饭,先生也觉得自己做的就是要好吃的多,特别是这种肉皮冻,香而不腻,开胃下饭。

食材准备:

肉皮一斤

胡萝卜一根

葱段姜片、八角、桂皮适量

料酒、生抽(猪肉皮用)

香菜两根、蒜4瓣

生抽、腊八醋、糖、盐

做法:

1、一斤肉皮处理干净放入清水中,加入一大勺料酒,煮沸后保持中火再煮5分钟。

2、其实肉皮冻最繁琐的一步也就是处理猪毛,之后就很简单了。煮好的肉皮卷卷的,温热状态就可以处理了,把肉皮内部的那层油脂用刀刮掉,也就是白花花的脂肪部分,一定刮干净,否则肉皮冻就少了顺滑口感,接着切成条状。

皮冻里一般加青豆黄豆和胡萝卜,泡发黄豆需要较长时间,来不及弄我就切了些胡萝卜小丁,再准备葱段姜片和八角。

3、珐琅锅内放入适量清水,放入香料煮沸。

接着倒入肉皮,倒入2大勺生抽,这里可以放少许盐,但我没放。凉拌的时候还要加调味料,口淡的这里只放生抽就可以了。

4、煮肉皮要转小火,期间用筷子翻动底部,防止肉皮粘锅。猪肉皮的时间大概是35-40分钟,胡萝卜不要放的太早,化成胡萝卜泥就不好吃了,煮到半小时的时候再放入就比较合适。

5、接着把带汤汁的肉皮一起倒入容器中,凉透后覆盖一层保鲜膜,入冰箱冷藏,4小时以上最保险。

将皮冻切开,截面也很Q弹呢。

6、两人食,也能吃上三次呢,实惠又可口。先生说这个比酱牛肉还要香,当然价格可是要便宜多了。

                
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