多吃菜就减肥跳进这7个坑只会越吃越肥
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谷传玲营养师
丁香医生作者
《只有营养师知道》系列书籍副主编
首都保健营养美食学会理事
减肥的朋友都知道，多吃菜少吃肉能帮助减肥，可是选菜、做菜、吃菜里有很多坑，一不小心踩进坑里，菜吃越多还可能越肥。
比如咨询我要减肥的这位朋友就踩了至少2个坑，看下面图，你能发现她踩了哪些坑么？
没发现？没关系，往下看文章吧。
1.菜没选对
9种不建议减肥者吃的菜：
下面这6种蔬菜的能量较高，建议当作主食吃。
图片来源：
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