一周食谱年1月18日1月2
1月18日星期一
早点
牛奶糕点
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牛奶ml、冰糖2g、香蕉蛋糕、虎皮卷、金太子餐包10g（自选)
午餐
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可爱的画笔
大洋园大二班幼儿DIY午餐：（红烧鸡块）土鸡60g青青草原
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大洋园大二班幼儿DIY午餐：（腐皮油菜）腐皮2g油菜50g胡萝卜5g
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绿色跷跷板
大洋园大二班幼儿DIY午餐：（黄瓜蛋汤）黄瓜20g鸡蛋10g虾皮2g小葱2g午点
家常粉干
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湿粉干28g大白菜20g鲜香菇5g瘦肉5g鸡蛋5g小葱1g
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水果
碰柑60g
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1月19日星期二早点
豆浆坚果
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豆浆ml、冰糖2g、饼干+葡萄干+腰果10g
午餐
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土豆烧肉
五花肉30g土豆30g
木耳牛心菜
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干木耳1g牛心菜45g
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笋干老鸭汤
笋干2g鸭子25g枸杞2g香菜2g小葱2g
午点
豆沙包
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面粉20g赤豆10g
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红枣汤
去核红枣3g冰糖2g
水果
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苹果70g
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1月20日星期三早点
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蒙牛鲜奶糕点
蒙牛鲜奶ml、海苔蛋糕卷、咸味餐包、吉士兄弟小蛋糕10g(自选)
午餐
番茄牛肉面
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碱水圆面50g牛腩38g番茄10g小青菜30g香菇5g豆腐片5g冬笋肉10g胡萝卜10g鸡蛋5g香菜2g小葱2g
午点
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腊八粥
花生米15g糯米5g去核红枣2g桂圆肉2g红小豆2g去芯干莲子2g紫米2g黑豆4g冰糖4g
水果
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网纹瓜60g
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特殊餐
青菜肉丝面
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1月21日星期四早点
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豆浆糕点
豆浆ml、冰糖2g、安佳小甜甜、贝壳蛋糕、蜜豆餐包10g（自选)
午餐
酱仔排
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仔排50g
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香菇华阳菜
香菇8g华阳菜40g胡萝卜3g
冬瓜海带汤
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冬瓜30g海带15g小葱2g
午点
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笋衣包
面粉20g笋衣3g豆腐12g小葱1g
水果汤
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雪梨20g冰糖2g
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水果
火龙果70g
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1月22日星期五早点
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牛奶粗粮
牛奶ml、冰糖2g、山药40g
午餐
豉油皇对虾
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对虾40g豉油1g耗油1g
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炒双花
西兰花20g有机花菜25g胡萝卜8g
开胃羹
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鸭血10g内酯豆腐10g鸡蛋5g瘦肉2g淀粉2g小葱2g
午点
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五香鹌鹑蛋
鹌鹑蛋40g
水果
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香蕉60g
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特殊餐
红烧麻鸭
(温馨提示:若您的孩子对食谱上食物有过敏,请您及时告知班级老师)
我们一起加油吧！
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