痛风的人,多吃蔬菜没错吗尽量少吃这些蔬菜

高尿酸已经与高血糖，高血压和高血脂病并称4高，已经成为常见的慢性疾病，其实高尿酸本身并不可怕，它导致的并发症才是人们真正害怕的事情，也就是痛风。出现了痛风不仅会引起关节疼痛，而且还会对肾脏造成持续伤害。之所以会出现高尿酸，其实就是吃出来的，如果你总喜欢吃一些高嘌呤的食物，尿酸在体内不断堆积，无法正常的排出，体外就会出现高尿酸血症。

有很多确诊为高尿酸的患者认为多吃蔬菜就能够降低尿酸，使身体恢复健康。但是经研究显示高尿酸血症可不是只吃青菜就能够调理的，而且蔬菜也不能乱吃，如果吃错了蔬菜，不仅尿酸降不下去，还有可能会导致飙升。今天我们就来说一下不能乱吃的蔬菜。

痛风的人，多吃蔬菜没错吗？尽量少吃这些蔬菜，可能有助降低尿酸

草酸类蔬菜

这类蔬菜中含有一定的钙元素，在平时适当的吃一点，对我们的身体是有很多好处的，但是高尿酸患者吃多了这类蔬菜很可能会对肠道的吸收造成干扰，而且草酸和尿酸还会增多，排出体外的机会，尿酸的排出会出现减少，所以高尿酸患者要尽量少吃草酸类食物，以免导致尿酸盐结晶在各个关节处存活，所以要尽量避免。

花科类蔬菜

常见的花科类蔬菜有菜花，西兰花，油菜花等等，但看这些蔬菜对我们的人体是有很多好处的，但是对于高尿酸的患者来说，常吃这些蔬菜就会导致体内尿酸过高，从而引发痛风。

蘑菇也要少吃

蘑菇属于菌类，多吃蘑菇对我们的身体是有很多好处的，但是蘑菇也属于高嘌呤食物，对于高尿酸患者这是一种禁食的食物，所以有了高尿酸的人要尽量少吃蘑菇，以免引起痛风的发作。同时尿酸高的患者也要尽量少吃野菜，虽然适当的时间也在对我们的身体有很多好处，但是大多数的野菜当中都含有高嘌呤，很可能会导致体内嘌呤代谢紊乱，使更多的尿酸堆积在体内。

综上所述，患有了高尿酸，并不是多吃蔬菜就能够降尿酸的，有些蔬菜是不可以乱吃的，比如蘑菇，花科类蔬菜，草酸类蔬菜，野菜都不可以乱吃，很容易使尿酸结晶出现在身体的各个关节处，使关节疼痛引发痛风。今天健康小知识分享到这里就结束了，如果这篇文章对你有所帮助，欢迎在下方评论区点赞或留言，也可以分享到您的朋友圈，让更多的人知道，感谢您的阅读。

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