怎么吃都不腻终于知道肉丸的独家秘方了

记得中学时的食堂，一周五天有不同菜式，但每周基本上都是一样的。

最不喜欢的就是周二，那天每个人会分到两个拳头大的红烧狮子头。但多数人都不吃，最后哗哗哗全倒掉，场面看起来很是浪费。

其实不是大家爱浪费，而是那狮子头真的不好吃。淀粉多于肉，吃起来棉糊没嚼劲，闻着也没肉香。

还有那个头实在太大，看着就饱啦。

现在自己偶尔也会做肉丸，但一定有两个原则：1.淀粉不能太多；2.个头不能太大。

做得小小的，不会太扎实，拌饭才香呢。今天就跟着花吃姐姐，一起瞧瞧这小小颗，配着萝卜、青菜，吃起来不腻的迷你“狮子头”怎么做吧！

搭配着当季的萝卜红烧，美滋滋又下饭~

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RECIPE

萝卜丝红烧肉丸

材料

肥瘦37的猪肉糜g/白萝卜半根

青菜2颗/姜3片/鸡蛋1个

肉馅调料

淀粉2瓷勺/生抽2瓷勺/料酒1瓷勺

蚝油1瓷勺/黑胡椒粉1茶匙盐1茶匙/糖1茶匙

其他调料

生抽1瓷勺/老抽1瓷勺/淀粉半瓷勺/糖2茶匙

▼1.处理萝卜：白萝卜削皮，先切片，再切丝。

萝卜丝浸入清水，防止氧化。

烧一锅水，水开后放入萝卜丝。

焯烫十米秒后捞出过冷水。

?这一步可以去除萝卜本身的刺激味道。

▼2.调肉馅：剁细的猪肉糜加入姜末、1个鸡蛋、2瓷勺生抽、1瓷勺料酒、1瓷勺蚝油、1茶匙盐、1茶匙糖、1茶匙黑胡椒粉，用筷子慢慢拌匀。

接着加入2瓷勺淀粉。

用筷子顺着一个方向搅至上筋。

▼3.制肉丸：在手掌表面抹一层油。

取一坨肉馅于手心，两手来回拍打成团。

▲这张图来自之前的做法，手法是一样的，但这个肉丸颜色比较深

盘子铺一层淀粉，拍打好的肉丸放入盘子边缘备用。

▼4.炸肉丸：锅中油烧至有烟冒出（7成热），然后小心滑入肉丸。

炸至定型，翻动肉丸。

改小火，把肉丸炸熟透。

炸好的肉丸盛出备用。

▼5.烫青菜：水中滴油、加少许盐，沸腾后放入青菜。

?滴油加盐可使青菜保持绿色。

青菜烫熟后捞出，铺至碗底。

▼6.炒萝卜丝：热锅热油，倒入沥干水的萝卜丝翻炒。

加1瓷勺生抽、1瓷勺老抽、2茶匙糖调味。

▼7.红烧：放入狮子头，倒入没过萝卜丝的热水。

煮至萝卜酥软，盛出装盘。

▼8.勾芡：放入以1:4的比例（半瓷勺淀粉、2瓷勺水）调成的水淀粉。

小火搅拌至有稠度。

然后淋在狮子头上。

▼9.完成：淋了芡汁后的肉丸表面变得亮晶晶，分外诱人~

酥软的萝卜丝混着肉丸，着实有味又过瘾。不时还能吃个青菜，补个维生素~

有花粉留言提问：为什么肉丸吃起来很柴？为什么肉丸散掉了？

别看这肉丸个头不大，做起来还是有点小技巧呢。

首先是用肉上，最好肥3瘦7或肥4瘦6。肥肉多吃起来也更油润，根据个人喜好选择。

喜欢吃劲道的，把肉剁细些，再搅拌上筋；喜欢颗粒感强些的，剁得粗一些。

肉馅中加入姜末、马蹄碎、山药碎等可丰富口感，咀嚼起来多些爽脆。

加鸡蛋可使肉丸吃起来更嫩些，而淀粉除了增嫩还有粘合的作用，让肉馅不散。

油炸时，一定要高油温，不仅可快速定型，而且温度高可少吸油。

炸好的丸子，蘸酱吃、烧汤、炒菜、煮火锅……爱咋吃咋吃。还可以一次多炸些，放冰冻储存着，想吃就加热下~

你还喜欢怎么吃肉丸呢？欢迎留言来分享~

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