一份低脂肪低热量的早餐蔬菜玉米烙
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偷偷告诉你
吃饱的人点不进去
◆蔬菜玉米烙◆
◆做法◆
1、把蔬菜粒倒入大碗里，我用的是速冻的半成品，稍微解冻就可以了，加入2大勺淀粉、1小勺盐，搅拌均匀。
2、再把1小勺淀粉和3大勺清水混合搅匀，挑一个水淀粉，待会用。
3、平底锅烧热后倒油，热锅凉油，小火放入拌好的蔬菜粒。用铲子整整形，压平整；
4、看到油冒小泡时，倒入提前搅拌好的水淀粉
5、煎到底部金黄，完全定型就可以盛出来，切块享用啦~
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『板栗红烧肉！美味、进补一次到位』
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