一周食谱年1月25日1月2
1月25日星期一
早点
牛奶糕点
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牛奶ml、冰糖2g、香蕉蛋糕、虎皮卷、金太子餐包10g（自选)
午餐
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排山倒海
水木清华园大三班幼儿DIY午餐：（红烧排骨）子排50g
最佳拍档
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水木清华园大三班幼儿DIY午餐：（西红柿炒蛋）鸡蛋20g西红柿35g
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白玉汤
水木清华园大三班幼儿DIY午餐：（冬瓜瑶柱汤）冬瓜25g瑶柱2g小葱2g
午点
黑米粥
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大米10g黑米8g冰糖2g
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水果
火龙果70g
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1月26日星期二早点
豆浆坚果
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豆浆ml、白糖4g、饼干、葡萄干、碧根果10g(自选)
午餐
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萝卜牛肉
牛肉35g白萝卜20g
炒莴笋
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莴笋肉45g黑木耳1g胡萝卜6g
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青菜鱼肚汤
鱼肚2g小青菜15g西红柿10g小葱2g
午点
南瓜刀切
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面粉20g老南瓜15g
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山楂汤
山楂2g冰糖2g
水果
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苹果70g
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特殊餐
红烧狮子头
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1月27日星期三早点
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牛奶糕点
牛奶ml、冰糖2g、海苔蛋糕卷、咸味餐包、吉士兄弟小蛋糕10g(自选)
午餐
毛芋焖饭
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糯米15g小毛芋25g青豆肉12g瘦肉6g胡萝卜5g干香菇2g
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红烧鹌鹑蛋
去壳鹌鹑蛋32g
肉丝山药汤
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山药25g瘦肉15g小葱2g
午点
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青菜肉丝面
水面32g华阳菜20g鸡蛋5g瘦肉6g胡萝卜2g
水果
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砂糖橘40g
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特殊餐
红烧鸡块
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1月28日星期四早点
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豆浆糕点
豆浆ml、白糖4g、安佳小甜甜、贝壳蛋糕、蜜豆餐包10g（自选)
午餐
红烧鸡块
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山黄鸡50g
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香菇油菜
油菜50g鲜香菇5g胡萝卜8g
紫菜虾皮蛋汤
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紫菜2g虾皮2g鸡蛋10g小葱2gg
午点
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小肉包
面粉20g猪肉15g小葱2g
红豆汤
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红豆6g冰糖2g
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水果
香蕉70g
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1月29日星期五早点
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牛奶粗粮
牛奶ml、冰糖2g、花生40g
午餐
糖醋里脊
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里脊肉35g玉米淀粉5g白芝麻1g
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胡萝卜西兰花
胡萝卜6g西兰花50g
菌菇汤
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平菇10g金针菇10g小米3g小葱2g
午点
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玉米棒
玉米棒g
水果
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梨70g
(温馨提示:若您的孩子对食谱上食物有过敏,请您及时告知班级老师)
我们一起加油吧！
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