神奇的大麦青汁和正确食用方法
什么是大麦若叶青汁？
青汁是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30公分，此长短幼苗所含各种营养素最丰富，故选幼苗为原料。
大麦若叶青汁的六大营养素
1、45%的膳食纤维；可以排除肠道内的宿便、毒素和多余的油脂。
2、70多种碱性矿物质；补充体内多种微量元素，中和体内酸毒。
3、SOD和多种活性酶；可以抗氧化清除体内有害自由基、农药残留和化学污染残留。
4、富含天然叶绿素；可以杀菌消炎、净化血液、増血补血、解药物毒素和重金属。
5、富含30%小分子蛋白质；补充人体需要的优质蛋白质提升免疫力增强抵抗力。
6、富含各类天然维生素；可以延缓衰老、抗皱保持皮肤光泽和弹性，预防口腔溃疡和感冒。
大麦若叶青汁的五大功效？
1、清肠减脂：丰富的膳食纤维可以清肠减脂、除湿化瘀、保持肠道干净。
2、排毒瘦身：丰富的叶绿素和叶酸帮助人体排除肠毒、烟毒去油脂瘦身。
3、调酸碱度：70多种碱性矿物质微量元素，调理酸性体质保持酸碱平衡。
4、补充营养：青汁富含人体需要的多种营养素，均衡补充每日营养。
5、养成自愈：提供细胞每日所需均衡营养，保持细胞再生恢复自愈能力。
大麦若叶青汁的正确食用方法！
喝青汁的注意事项：青汁用大约毫升温水冲泡，不超过50度，千万别拿开水去泡青汁，会导致活性物流失。泡完之后半小时内喝完，半小时后青汁会氧化，甚至变质。
喝青汁之后一定要多喝水，不然会感觉到口干。喝一袋青汁后需要喝3-5杯水来稀释，一天建议最少喝到毫升（人体一天水量不能超过毫升，否则会引起水中毒）青汁里的高膳食纤维需要大量的水供应才能达到膨胀促成肠道蠕动，加快新陈代谢，以致宿便以及毒素快速排出体外。
（出现喉咙干疼或大便不畅、干、硬，说明水喝少了，喝水方法：少量多次数）
调理便秘注意事项：
如果严重便秘者，早中晚空腹喝2-3袋，立马吃早餐，尽量在饭后半小时内去排便，养成习惯。如果是一般便秘者，早，中，晚饭前各二袋（早起伴有口臭的
调理肠胃注意事项：
如果是肠胃不好者，先餐后半小时服用，一天5一6袋。待肠胃调好后改餐前喝。（个别肠胃不好的会伴有腹痛或者腹泻，切记坚持喝，几天后都会改善的，有肠炎的刚开始喝会有拉不尽的感觉，特别严重的改少次数，好转后加量）
瘦身及增肥注意事项：
需要减肥者，餐前半小时喝，正常的喝法是：早中晚餐前半小时三袋，（临时聚餐或喝酒的可提前先喝三袋，可阻油脂跟糖分吸收）。需要增肥者饭后服用，促进吸收系统。
低血糖和高血糖注意事项：
低血糖者可以搭配红糖一起喝，如果餐前血糖低就饭后喝。餐后血糖低，就饭前喝（可能个别人会有头晕，恶心的症状，注意在饭后喝，加红糖或者黑糖）。高血糖的餐前血糖高的餐前喝，餐后血糖高的餐后喝，平常有吃药的朋友，先配合药物一起调理，再慢慢减少药物直到调理到可断药
糖尿病患者食用注意事项：
如果餐前血糖高：餐前喝餐后血糖高：餐后喝，一天6一10包，搭配药物。糖尿病者容易会有低血糖情况，如果出现心慌，手抖就立马吃颗糖。
三高人群食用青汁注意事项：
有吃药客人要配合药物一起调理，调理段时间后根据自身状况再慢慢减少药物，都是餐前喝，肠胃不好的先调理肠胃。
女性经期食用青汁注意事项：
有些人在调经期的过程中，前几个月会有经期不稳的情况，毒素排完了就会正常起来。体寒的人?红糖喝，体热的人就不用加红糖，会增加出血量，延长经期。?喝白开水太多怕胃寒就?红枣汤。
脂肪肝、痛风人群注意事项：
餐前喝，早餐前空腹2一3袋，午餐晚餐前各3袋。喝一段时间身体各项指标降到正常值后逐步减量。青汁含碱性高，且喝酒前喝青汁可护肝解酒、护肠胃脂肪肝的不能再喝酒，一定要减肥，不吃肥肉和油炸食品，多吃有机食物，补充重要氨基酸，多摄入蛋白质。痛风的禁吃动物肝脏、海鲜、坚果，多吃蔬菜、水、碱性食物。
备孕、怀孕期和哺乳期喝青汁：
早晚二袋（饭前喝正确喝法：早晚二袋，青汁还可催奶）怀孕前三个月孕妇，怕个别胎像不稳定而质疑青汁，所以一般建议稳定后再喝青汁。
儿童青少年食用青汁注意事项：
一天二袋，早晚餐后各食用一袋，三个月以下幼儿不建议喝大麦若叶青汁。
大麦若叶青汁的其它使用方法：
青汁?水?乳液做面膜，可护肤祛痘淡斑。青汁?水可敷受伤皮肤，止血消炎。青汁?水可敷痔疮。直接青汁粉敷口腔溃疡，用棉花沾青汁含患处。
初次食用大麦青汁可以多兑点水
生理期可以加红糖兑着喝
怕口感不好便秘者加蜂蜜喝
减肥促进排便拌酸奶一起喝
加牛奶一起喝淡淡的抹茶香
加果汁蔬菜汁喝营养更全面
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饭前喝青汁，纤体塑身赛嫦娥！
饭后喝青汁，促进吸收没话说！
下午喝青汁，调理肠胃是绝活！
睡前喝青汁，排毒通便调睡眠！
喝酒喝青汁，保肝醒酒不上头！
美肤喝青汁，淡斑祛痘颜如玉！
保健喝青汁，净血去脂调三高！
女人喝青汁，去湿消肿利妇科！
男人喝青汁，强身健体化肚腩！
老人喝青汁，润肠健胃强体魄！
宝宝喝青汁，提高免疫身体棒！
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