秋分时节暖心推荐一园青菜成了精，亮点
秋分
autumnalequinox
▲秋分9月22日22点21分，秋分至
今天昼夜平分，之后北半球昼短夜长；一场秋雨一场寒，秋分始，天气一天比一天冷；不过，也是天高气爽的好时候，非常适合郊游登山！运动和阅读，一个都不能少。
秋分养生
中医认为秋分时节，自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥；由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说。
因此在秋分时节，辛辣食物不宜多吃，可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，秋梨、白萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、甘蔗、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、淮山、柿子，是克制秋燥的有效蔬果。现在还没到冬天大量进补的时节，因此，饮食最好以清淡为主.
绘本推荐
小编今天想跟大家推荐一本非常有趣的与青菜有关的绘本故事《一园青菜成了精》。
周翔老师眼光独具的选择《一园青菜成了精》这首趣味十足的童谣做为图画书文本，为了让现代孩子更容易了解，他改编了部分内容，并用看似单纯，实则功力匪浅的写意手法，结合现实与想像情境。图画上青菜的姿态、动作活灵活现，拟人化的作法自然，并不刻意添加五官，却更具幽默趣味，这种形像上的幽默感特别能触动三到八岁的孩子。
配合童谣背景，周翔巧妙融入中国元素，无斧凿之痕，例如援用京剧武打场面，又如扉页风景和〈清明上河图〉汴京城郊菜圃的联想。而拙画风则似承袭徐渭、齐白石，线条的表情丰富、力道十足，让读者感受的不只是视觉效果，还有触感上的软与硬、听觉上的闹与静，甚至连肢体也体验着每个角色的进退、缓急。
绘本赏析
《一园青菜成了精》巧妙地蕴藏了青菜们的特性，这是一种充满智慧的幽默。小葱青秆绿叶儿长得直，正像一根银杆枪；韭莱的叶片狭长而扁平，如同两刃锋。大蒜成熟后的裂瓣，辣椒的浑身红通通，茄子的紫涨圆滚，都成了战斗的结果，让人读出意料之外却又不得不信服的荒诞。写到莲藕时，不是说它天性生长于湿泥里，而是成了逃跑不及的败军之将，糊里糊涂，慌不择路地钻进了烂泥坑——孩子们怎能不笑出声儿来呢。
好的童谣需要好的画面来表现，增一分则太闹，减些许就平淡无奇。画童谣类的作品，一定要走进和它同步的韵味儿中，丢掉华丽虚假的习气，踏踏实实浸润到泥土里，才能相得益彰。我翻开书页，看到青莱萝卜们的神气活现和眉飞色舞，已然开始窃喜了。画家遵循着青菜们的独特个性，又赋予其饱满的情绪和孩童的顽皮，夸张却不鬼怪离奇，让这一群顽童煞有介事地摆开阵势，斗得畅快淋漓。
仔细阅读的人是能够享受多种乐趣的，不但谐趣的画面可以养眼，还有更多的细节来给人逗乐儿。你看，同是那一片绿葱葱的莱园子，天亮后，你可发现了莱精们疏漏的小小破绽？抑或，你信不信还有更神奇的剧目在等待着你？快看封底上“扑哧扑哧”跃出的憨鸭、鱼儿和青蛙——又一场好戏即将开演啦！
我看图画书《信谊原创图画书：一园青菜成了精》，心中自然就有一种感动，因为画面已然把那种轻松和愉悦跃然于纸上，让我看到一群孩子的游戏，读出儿时的欢娱。
演戏的是孩子，看戏的也是孩子，从而，千千万万个孩子都会喜欢《信谊原创图画书：一园青菜成了精》。
这首童谣是不是太有意思啦，一起再来回味一下吧！
《一园青菜成了精》
编自北方童谣
图：周翔
出了城门往正东，一园青菜绿葱葱。
最近几天没人问，他们个个成了精。
绿头萝卜称大王，红头萝卜当娘娘。
隔壁莲藕急了眼，一封战书打进园。
豆芽儿跪倒来报信，胡萝卜挂帅去出征。
两边兄弟来叫阵，大呼小叫争输赢。
小葱端起银杆枪，一个劲儿向前冲。
茄子一挺大肚皮，小葱撞了个倒栽葱。
韭菜使出两刃锋，呼啦呼拉上了阵。
黄瓜甩起扫堂腿，踢得韭菜往回奔。
莲藕斗得劲头儿足，胡萝卜急得搬救兵。
歪嘴葫芦放大炮，轰隆轰隆炮三声，
打得大蒜裂了瓣，打得黄瓜上下青，
打得辣椒满身红，打得茄子一身紫，
打得豆腐尿黄水，打得凉粉战兢兢，
藕王一看抵不过，一头钻进烂泥坑！
出了城门往正东，一园青菜绿葱葱。
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