青菜番茄鸡蛋面感冒时的百搭食谱

　 青菜番茄鸡蛋面热乎乎的面条带来好心情。食材青菜1片、番茄小半个、面条20克、鸡蛋1个、油少许。标签腹泻调理、补锌开胃、感冒发烧、不爱吃菜、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+难度★★1、青菜一片切碎。2、番茄小半个切碎。3、锅里倒入油放入番茄炒至稍变浓稠。4、加入适量水烧开。5、放入20克面条。6、加入青菜碎。7、一个鸡蛋打散。8、打圈淋入煮至蛋黄凝固就可以了。小贴士1、番茄鸡蛋经典搭配，简单快手的面条，适合给宝宝任何一餐食用。2、感冒时胃口不佳，嘴里没味道，加入番茄的酸甜感能令宝宝胃口更好。3、面条可以煮得比较软烂，便于宝宝消化。食谱点评在宝宝感冒期间，提供一些软烂好消化的食物，既能补充体力又不增加肠胃负担。清淡番茄鸡蛋面就是这样一个经典搭配。爱吃饭学堂｜第21篇食谱作者授权：苏蒂小骑专家审核：王小小点击“阅读原文”将食谱保存为长图







































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