养生食谱手把手教你一道最好吃的青菜

，不是我卖关子，确切很好吃，所以强烈推荐给大家，我们家小孩也特喜欢吃，嫩嫩的，不过买的时候就得选嫩的买啦，而且一定要选这类青色茎的，不要那种红色茎还带毛的那种，那个不管怎样嫩都没这类好吃。

用料：红薯尖，蒜蓉，油，盐

做法：1.红薯尖择去老藤，洗净沥干水。

2.烧开一锅水，放入红薯尖，看到其变色后立马捞出沥干水再过一遍凉开水。

3.热锅注入适当油，油热后关火，下入蒜茸，炒香。

4.倒入红薯尖，大火翻炒均匀；

5.加入适当盐，炒匀便可。

6.出锅装盘。