在济大，这个春天，你可以这样吃

　 春天，是万物生长、万象更新的季节。相信你已经为滋兰苑的花团锦簇所惊艳，其实，在这个春天，除了春游欣赏美景之外，学会如何保养顾惜自己的身体以适应季节的变化也是十分重要的，对我们学生来说，均衡合理的饮食习惯对于我们的学习和生活是十分有好处的。在济大，这个春天，你完全可以这样吃！1清晨是一天的开始，一份营养的早餐对于你这一天能否有一个美好的开始是至关重要的。所谓营养，不是说要多丰盛或是种类多齐全，而是在对的时间摄入对的营养，早餐便是如此。合理的早餐应含有碳水化合物、蛋白质等营养素。两个热气腾腾的包子，一杯富含蛋白质和钙的豆浆，或是富含粗纤维的粥，会是一个不错的选择。小编在这里向您推荐八食堂的包子和二食堂的粥，它们的优点在于种类齐全，有小米南瓜粥、八宝粥、燕麦粥、绿豆粥、黑米粥等，包子有肉馅、三鲜馅、胡萝卜馅、白菜馅等等。保证新鲜、保证营养，并且质优价廉。这样的济大早餐，你喜欢吗？2听了一上午的课，想必大家都迫不及待想奔向食堂了吧？那么食堂里什么样的菜是适合春天吃的呢？下面小编就为大家做个推荐。春天属木，宜养肝，应多食用滋补肝阴的食物，如山药，韭菜等。另外，春季是病毒频繁出没的时候，多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等，可以增加抵抗病毒能力。小青菜绿绿的，十分鲜嫩，乳白的茎上连着青翠的菜叶，拿近一点仿佛还能闻到泥土的芬芳。这样的济大风味，是不是一口唇齿留香？最近各大高校都相继在网上晒出了自己学校的“黑暗料理”，一些菜色的神奇搭配渐渐深受学生欢迎。这不，三食堂就为我们呈上了西芹草莓、玉米火龙果、鱼块夹菠萝、年糕哈密瓜等神奇菜色，据说，也十分受同学们欢迎呢。其实，小编也觉得这样的设计也不失为一种创新力。舌尖上的济大，你准备好接受这样的味蕾挑战了吗？3下午，享受午后惬意的小时光。随着清明临近，气温日渐升高，这个时候，如果你觉得有点热，来点冰淇淋或许是个不错的选择。你想来点什么口味的呢，抹茶or牛奶？4如同早餐一样，晚餐的地位也是很重要的。正如小编上面所提到的，初春正是健胃养脾的好时间，辛甘之品可养脾。所以在春季应该增甘减酸。多食酸可能会引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收。所以晚餐应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。这时，一碗热腾腾的面会是一个不错的选择。济大各个食堂的面也各具特色，各有各的独特味道，无论是山西刀削面的筋道、还是重庆小面的酸辣、或是兰州拉面的经典。所有的这些，都会让你爱上济大食堂，爱上济大食堂的面食！以上这些，哪一款是你的爱？5在春天，会有各种各样的水果上市。但是，要提醒大家的是，水果一定要吃时令水果，在对的时间吃对的水果，这样对我们的身体才更有帮助。春天到了，大家一定要及时补充维生素哦。菠萝含有丰富的柠檬酸，维生素B，具有消食的功效，春天正是吃菠萝的季节。红彤彤的草莓是不是很诱人呢，它富含丰富的维生素C，具有明目养肝的作用。阳春三月，万物更新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来。此谓之：“春气之应，养生之道也”。在济大，这个春天，你可以这样吃！部分图片来自互联网摄影：王希悦撰稿：庞欢编辑：史益豪责任编辑：王大有







































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