让你身体恢复速度加十倍的食疗方法

为什么有的人戒色半年就能恢复的八九不离十，有的人戒色一年身体却还是虚的不行，大家身体素质都差不多，为什么结果不同，你们有没有想过？像那个楼主就很典型，戒了快一百天了，身子还没我撸的最频繁的那段时间强，为什么？****在这里我提出一点，光戒+练是不够的！必须戒+练+养！有人说，我戒了一年了，身子还是不太好，为什么呢？我们射出去的是精。精从哪里来？精是养出来的，第一靠睡眠，第二靠饮食。你把撸管戒了，一天天像个夜猫子，烟不离手酒不离口，该吃饭不吃饭，要么大油大肉，要么方便面馒头瞎对付，肥甘油腻油炸辛辣都不忌，就早上跑跑步做做俯卧撑。你就指望这两点就把身体养好了，可能吗？就好比一个机器，本来有一个地方漏油，你把漏子补上了，结果每天倒进去的还是那么一丁点，以为这样机器就能运转如飞了，现实吗？更何况你由于之前长期漏油，机器受损，机器的吸收能力已经大大下降了。戒色为了什么？为了把身心调整好，拥有更美好的人生。因为戒色的难度实在非常大，所以实在是重中之重，但是我们不能把注意力全部集中在戒和练上，而忽略了养。练我就不说了，跑步和站桩都不错。关于养，主要分三个方面：

第一，放开心胸，不要过度劳心伤神，别度用脑。第二，早睡早起，失眠的话睡前可以喝一点枸杞子泡水。第三，也就是这个帖子的精华部分，饮食。许多人一边戒色一边喝药调理，我并不是很推崇这种法子，因为这年头真正有道行的中医不好找。俗话说药补不如食补，我给大家一个推荐食疗方子：五谷豆粥+凉拌青菜。这方子对于那些虚不受补的朋友来说，效果用神奇来形容都不为过。豆粥配料：黑豆一小把，花芸豆一小把，白芸豆一小把，莲子6颗，核桃仁2颗，栗子6颗，桂圆2颗，小米一小把，黄豆一小把，黑米二小把，赤小豆一小把。豆粥做法：黑豆，花芸豆，白芸豆，黄豆这四种豆子要提前一天泡上。否则不容易熟。煮的时候，把其他配料都加进去，莲子暂时不要放，等到开锅以后再放。最好用压力锅煮，电饭锅要煮很久才能熟。凉拌菜：以柿子椒，紫甘蓝，西兰花为主，可配胡萝卜，白菜心，油麦菜，西芹，西红柿，苦菊，菠菜，长条茄子，生菜等，切成细丝加芝麻酱和盐拌均即可。自觉无脾虚者,也可用生抽,醋,盐拌食.注意事项：热天平补，寒天温补。如果夏天比较热，桂圆和栗子可以减量，天冷的话可以放稍微多放点。桂圆买干的就可以。买不到黑米可以买紫米。红豆不是赤小豆。莲子不要泡，不然煮不熟，开锅了之后直接放进去就可以。如果豆子煮不熟的话容易放屁，白芸豆最不容易熟，不熟的话再煮，生吃有毒。PS：配料里是一顿饭的量。早上喝一碗粥，可以吃些发酵食品，吃不饱可以加点别的。中午不必喝粥，照常吃，不要大鱼大肉，尽量多素。晚上一碗粥配上凉拌菜（全素，不要有肉和油），可以扑内火。感觉要犯戒了，喝点蔬菜汁果汁，可以扑灭心火。（买饮料也行，冰糖柠檬不错）看起来这个食疗方子好像品种很多很麻烦，实际上这些东西买齐了也就多块的样子，一顿饭成本绝不会比你在外面吃更多，制作也很简单，几天就能熟练。

楼主的亲身体验：有段时间撸的不是很频繁，大概一个星期一次，那段时间大概有三年，几乎从没晨勃过。而喝了豆粥半个月之后，每天都有晨勃，一个星期撸一次，一次两发，第二天晨勃依旧，虽然撸的频繁，但是第二天睡足了，精神能恢复一多半。五谷豆粥的好处：五谷豆粥利用了中医五色入五脏的原理调理五脏六腑，豆类富含植物蛋白而淀粉最少，对五脏六腑大有裨益，虽然这些东西很便宜很不起眼，但对人的健康至关重要，长期食用可以彻底改变你的健康状况。我叔叔一家人每天晚饭都吃这个，本来一头白发全吃的黑了，身子棒的很，精神气都特别好。你所烦恼的脱发，肾虚，没力气，阳痿早泄等等等等，只要你能坚持戒色加锻炼加养生，只要坚持半年，最多一年，我敢保证，你的恢复程度甚至能赶超那些戒色两三年的朋友！当然，这个方子不是万能的，你还要改掉那些让你身体越来越差的习惯，才能最快的恢复自己。1、夏天尽量不用或是少用空调，少食冷饮，冷食，西瓜，生黄瓜，冰镇啤酒等这一类特别特别凉的食品，这些特别寒凉的食品会损坏脾脏，造成脾虚气短，会使人排便困难，血淤血热。要使身体尽量保持在一个微汗的状态，利用夏季尽量的排除体内的垃圾毒素。 　　2、晚餐必须忌掉油和肉；3、每天适度的锻炼，无风的时候至身体微汗时为好。冬季风大的时候锻炼至身体发热时即可。 　　4、估计自己的身体条件，一两个星期进行一次室内大运动量的锻炼，彻底出一次汗，彻底排一次毒。 　　5、不能熬夜：在夜里11:00~1:00是肝脏排毒的时间，熬夜会影响肝脏的排毒； 　　6、忌酒忌。肝脏是人体的重要排毒器官，担负着人体动脉血液排毒的重任，有了健康强健的肝脏人才不会得病，更不会得银屑病，对肝脏伤害最大的食品就是酒，所以银屑病患者一定要：“忌酒”。 　　 　　 　　 　　 　　　7、必须吃早餐：早餐是人最重要的一餐，长期不吃早餐会损坏五脏六腑和人体的健康； 　　8、少吃辣椒一类容易上火的食品：它会使人它会使人产生便秘，便秘是人类健康的大敌； 　　记住：最好的药品就是食品――――因为药品是人造的，食品是神造的。人造的东西永远赶不上神造的。最好的医院就是厨房――――病从口入，祸从口出。会吃的饭就是补品，不会吃的饭就是毒品。把饭当药吃，千万别把药当饭吃。　最好的疗效就是坚持――――无论是食疗还是喝汤药，锻炼身体等等，只要是有效就坚持下去吧，再好的治疗手段你要是不能坚持一切都等于零。

这个食疗方子不是原创，发明的人是：寂寞高手NO1。我之前得过牛皮癣，靠寂寞高手叔叔的食疗方子治好了，这个豆粥+凉拌菜就是那个方子中很重要的一部分。顺便说下，有牛皮癣的朋友可以去上帝的纹身吧看看。那个吧也和戒色吧差不多，只不过针对的是牛皮癣，也充满了正能量。

再来讨论下吧里的戒色方法。吧里的法子基本上都靠修心，也就是从内部断绝淫欲。但是吧里还是屡屡有破戒的朋友，为什么？并不是修心没用，而是修心是一个漫长的过程且需要不断悟，还需要强大的毅力。毅力是什么？许多人把血性当毅力，其实不是。孟子里说君子要养其志气，不要顺其血气。我们撸完了，悔恨不已，发奋要戒了，这时候靠的是血气，血气方刚中所说的血气，过刚易折，所以当时发奋的，决定必须戒了的，那些都是靠血气戒撸，基本都失败了。要戒撸，必须要靠志气，志气并不像血气那么澎湃，但是持久，所以大家先要立志，否则光凭匹夫之勇是没用的。吧主提倡的戒色法子也是念起即断，这就好比火星来了就吹灭。但是有许多吧友境界未到，做不到念起即觉即断，等到发觉了，已经烈火燎原了，这时候抽身而出极难，那时候怎么办？我们常形容一个饥渴的人“欲火焚身”，又形容一个人欲望来时“口干舌燥”。这时候如果喝点酒，那么便“酒后乱性”了。这说明什么？这说明饮食是可以助长淫欲的，自古就有：风流茶说合，酒是色媒人之说。前一阵子欲望蠢蠢欲动，强行压制下去了，喝冰糖柠檬的时候一口下去，忽然身心清爽，感觉欲火好像被浇灭了一样。所以我猜，既然酒可以助长欲火，那么找到适当的饮料，也可以浇熄欲火。这虽然不是长久之计，但对于那些初戒色的吧友来说也是不错的选择。大家不如买几瓶冰糖柠檬，觉得忍不住就喝一口。至少对于我来说非常有用处。目前买了几种饮料，感觉冰糖柠檬的效果最好，如有其它的，大家可以补充一下。

小时候我在农村长大，姥姥家有许多菜地，每天都吃熬青菜。小时候身体简直棒极了，一天到晚到处跑也不累，从来不生病，每到吃饭前就饿的不行。后来上了班吃肉多，不运动，慢慢不怎么爱吃饭了。后来不知怎地，忽然特别反感杀生，于是开始吃素。虽然身边朋友都觉得我很另类不可理喻，其中益处我自己知道。我曾想过，为什么小时候吃什么都香，现在吃什么都不香。现在想想，这大概是福气耗尽的表现。现在我吃素虽然时间不长，却又恢复到儿时的状态，每到吃饭的时候就饿的不行，吃饭时感觉无比满足。这应该也是有福气的表现吧。

加下我QQ号，每天转发QQ空间的正能量说说和日志，传递正能量，帮人既是帮己，感恩大家！百度贴吧少年戒色欢迎大家







































云南治疗儿童白癜风
昆明白癜风正规医院