又见产妇因夏天坐月子身亡，我们还要在

文

东东妈

最近两天，一则关于坐月子的新闻，让东东妈觉得既震惊愤怒又无奈。

人民日报官微报道山东产妇坐月子中暑身亡荒唐事

一时间网上引起了热议：

有的说：每年热死产妇的新闻屡见不鲜，为什么这些家人总喜欢闭着眼睛充当好心的毒蛇呢？！

有的说：心疼孩子~对于这位新妈妈，我只能哀其不幸怒其不争！

有的说：所以说到底要不要坐月子？

……

看过这些议论，东东妈其实是心有戚戚的~（原因无他，想到自己当时坐月子的那些事儿了~）

最需要了解“坐月子”真相的

其实并不仅是是产妇自己

生大宝的时候，婆婆坚持不让我洗头，不能洗澡，不能刷牙，说是如果月子期间做了这些事，老了身体就会不好，只能用艾叶煮水擦身，不能吃水果青菜，说是会对牙齿不好，更不能抱孩子。

幸好我当时坐月子的时候是十月份，还不至于会中暑，要不然~

可能好多妈妈会说，东东妈你反抗呀。无奈我是那个个性比较中庸的人，为了家庭和睦还是没有和婆婆正面交战，只有默默的反抗，所以，该吃的水果青菜还是吃了，只是没有洗头洗澡。

在坐月子这件事上，我觉得如果只有产妇一个人在反抗是很无助的。

像我当时就有和先生说，不想坐传统的月子，本以为会得到先生的支持，奈何他只说一句，你想怎样就怎样，身体是你自己的，你以后老了得病了不要后悔就好。

最伤心的莫过是你最信任的人在你最需要帮助的时候袖手旁观啊。

所以，需要认清坐月子真相的又何止产妇呢？

坐月子史上4个老大难问题

和家里人一起学习，要这样坐月子

1、坐月子是否要门窗紧闭？

产妇不能着凉虽不假，但是不开门不通风是不正确的，适当开窗，保持室内的空气流通，能减少细菌的滋生，也能舒缓妈妈的心情；不然老是闷在房间里，妈妈宝宝都在呼吸自己的二氧化碳，人都会闷出病来~

东东妈建议：窗口不要对着自己和宝宝吹，傍晚和夜里温差比较大，也要适度关窗，别贪凉。

2、坐月子是否能吹空调？

室内温度过高的话，人体热量无法排出，大人孩子容易起痱子，甚至因此中暑，尤其婴儿的神经中枢尚未发育完全，还不能很好调节自己的体温，所以适当开空调是很有必要的！

东东妈建议：

月子期间空调温度以26℃-28℃为宜，妈妈应穿长袖衣裤，穿上薄袜子，因为月子期间毛细孔张开，寒邪湿气较容易侵入，千万别把空调口往自己身上吹哦！

3、坐月子是否能洗澡？

月子大汗淋漓，是所谓“产后褥汗”，因为孕期体内蓄积的水分必须代谢掉，而这时是新陈代谢最旺盛的时候，及时洗澡有利于减少细菌的滋生。

东东妈建议：

洗澡洗头量力而为，要使用淋浴，不能盆浴，并按照医嘱清洁伤口。

特别注意洗浴的保暖，全身擦干、头发吹干才能出浴室，且不能吹风－不能吹风－不能吹风，重要的事情说三遍！

4、坐月子是否能大补？

产后本来胃口就不好，立即进行油腻的大补，会让妈妈身体难以负担，反而造成哺乳困难；

东东妈建议：

产后千万不要马上大吃大喝，可以在平常提倡的健康饮食基础上适当多吃一些鱼类、瘦肉、牛奶和坚果，保证优质蛋白质和必需脂肪酸的摄入；保证喝够水；怀孕期间吃的维生素和必需脂肪酸还要接着吃。

东东妈Tip时间

1.对于侧切的产妇

顺产常常伴有阴道撕裂或实施阴道侧切，为了缓解伤口的疼痛，可以用冰袋隔着干净的卫生棉冷敷。

为减少排尿时的刺痛，在排尿的同时用温水冲洗外阴；排便时用干净的吸水垫紧紧按住伤口；保持伤口清洁，每次大小便后用洗瓶冲洗阴道口和肛门。

坐下时要小心，坐在枕头或圈枕上会更舒服一些；每天刷牙、保持身体清洁~

2.对于剖腹产的产妇

放轻松尽可能地多休息，适量的活动有利于手术后恢复。

最初的几周中，不要搬或提比婴儿还重的东西；注意站立和走路的姿势；咳嗽、打喷嚏和大笑的时候用手捂住腹部伤口附近。

需要的话可以服用布洛芬或扑热息痛来止痛，这些药物对哺乳期女性是安全的；

喝足量的水（包括牛奶、汤等），多喝水一方面补充生产和哺乳失去的水分，另一方面又能防止便秘。

注意多排尿以降低尿路感染的风险；每天刷牙，保持身体清洁~

3.电脑和手机要隔离吗？

产妇可以使用电脑和手机，它们的辐射都不足以造成伤害。

不过，普通人长时间看电脑和手机也不是健康的生活方式，产妇容易疲劳更应该注意。

小亲说

育儿不易，







































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