挑食宝宝超喜欢,创意满分又补钙,还能多吃

这年头没点创意，让宝宝乖乖吃个饭都难，尤其是那些挑食的娃，挑菜挑肉挑米饭，只要是碗里的，总有几样打死都不愿意吃。

“魔高一尺，道高一丈”，用心良苦的老母亲为了让宝宝多吃点，可谓无所不能。

今天萌萌就跟大家分享一篇颇具创意还能让宝宝多吃蔬菜的美食——鲜虾香菇盏

香菇、胡萝卜、豌豆，这几位可是宝宝不爱吃的蔬菜名单上的常客，但加入了虾泥后，让食谱化做了一个整体，有肉有菜，香醇可口，还能补钙哟~

这篇食谱来自萌煮达人

Evian，下面跟她一起来学习下这款让宝宝多吃蔬菜的创意餐是怎么做的吧~

鲜虾香菇盏

推荐月龄：1岁+

使用厨具：汤锅、蒸锅

存储方式：推荐一顿吃完~

食材表：

虾/2只

香菇/2个

香葱/1根

胡萝卜/5g

豌豆/8颗

（具体食材量见下图）

详细步骤看这里

1、食材准备如下，如果要多做一些，数量可以相应倍增

2、胡萝卜、豌豆焯水

3、虾剁成泥，葱、豌豆、胡萝卜切碎

非常啰嗦：虾肉也可以换成鱼肉、牛肉、猪肉等其他食材哈~

4、把虾和香葱、豌豆、胡萝卜搅拌均匀~

5、香菇去蒂

6、把虾肉填在香菇盏上

7、水开后，上锅大火蒸8分钟左右即可。大人吃的话可以调点酱汁淋上去，就是一道好菜呀～

8、鲜香好次哟～

小贴士tips

1、担心香菇不易咀嚼的，可以换成镂空的黄瓜、西葫芦、秋葵等

2、虾肉可以换成鱼肉、牛肉、猪肉等食材试一试哈~

快手简单的一份辅食，搭配上小饼、粥，一顿丰盛又营养的早餐就搞定啦，快去给宝宝试一试吧~

今天这款鲜虾香菇盏，大家觉得肿么样呢？你还想看什么食谱呢？欢迎在评论区告诉萌萌哟~

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