吃蔬菜也会诱发痛风真的避免这几种蔬菜
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痛风患者往往都有高尿酸血症。过多的尿酸析出结晶，结晶沉积在关节周围，就会导致关节炎症，表现为关节疼痛、肿胀，这就是痛风性关节炎。
为了治疗痛风，我们首先就要降低高尿酸血症。其中尿酸过高，主要就是我们摄入的嘌呤太高，因为嘌呤在体内代谢产物就是尿酸。所以要想降低血尿酸水平，首先就要限制高嘌呤食物的摄入，所以我们建议痛风患者是禁止吃动物内脏、龙虾、肉汤、牡蛎等等高嘌呤食物的，而推荐他们多吃低嘌呤食物，其中蔬菜就是低嘌呤的首选。但不是所有蔬菜都是低嘌呤的，只能说大部分蔬菜都是低嘌呤的。低嘌呤的蔬菜包括：青菜、卷心菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、茄子、萝卜、莴笋、豆芽菜、菜花等等，大部分蔬菜都是低嘌呤食物，可以放心吃。但是，也有一些蔬菜不是低嘌呤，而是比较高的。比如黄豆、扁豆、紫菜、香菇等等，都是高嘌呤的。而菠菜、冬笋、芦笋、四季豆、青豆、豌豆、海带、银耳等等，却是中嘌呤食物。我们建议大家多吃低嘌呤的食物，不吃高嘌呤的，少吃中嘌呤的。所以痛风朋友不要一看到蔬菜就认为是低嘌呤的，不是的，最起码我上面说的黄豆、扁豆、紫菜就不是低嘌呤的，而是高嘌呤的。要注意，要避免食用。除了多吃新鲜蔬菜，痛风患者还要多喝水，每天保持ml以上的水分最好，尿液能多排走尿酸，同时水分能缓解痛风发作，缩短痛风发作时间，都是非常有帮助的。最后，再附一张表，各种食物的嘌呤值，大家认真看看：（完）商业合作，请联系dxmcndxy.cn·让人讨厌的荨麻疹，其实是有特效药的！·过敏性鼻炎，有无特效药？有！·急性痛风，有无特效药？还真有！·腹痛三天，以为是阑尾炎，手术进去一看，啥也没有！最后时刻才找到真凶！·他患上这个病，逃过了第一劫，没逃过第二劫，我说，是他自己害了自己！·男子发烧5天，突然呕出一滩血，难住了医生，直到病人老婆也开始发烧，才真相大白完文中图片均来自网络，仅供排版美观部分图片与文章内容无关，如有侵权请告知李鸿政
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