渭南培文食谱来啦62
每周食谱
合理膳食
渭南培文餐前感恩
一粥一饭，当思来之不易
蔬果米面，恒念物力维艰
自奉必须简约，宴客切勿流连
对饮食，勿捡择，食适可，勿过则
若衣服，若饮食，不如人，勿生戚
或饮食，或坐走，长者先，幼者后
饮食约而精，园蔬愈珍馐
盘中有剩饭，路上有饥人
感恩天地滋养万物
感恩国家培养护佑
感恩父母养育之恩
感恩师长辛勤教诲
感恩同学关心帮助
感恩学校一草一木
为了孩子们更好地成长和学习，餐厅在晚间为同学们供应夜宵。
周日（Sunday）
6月27日
晚餐：辣子鸡、菜花炒肉、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、馒头/米饭、绿豆汤、海绵蛋糕（间点）
（夜宵：蒸玉米、酸奶）
周一（Monday）
6月28日
早餐
葱花饼
五香花生
麻辣花卷
鸡蛋
酸辣黄瓜条
蒜蓉木耳菜
玉米粥
酸奶
午餐
玉米炖排骨
豆角炒肉
红薯粉烧肉
清炒生菜
炸酱面
米饭、馒头
青菜豆腐汤
时令水果
晚餐
焦溜肉段
小酥肉炖白菜
鱼香肉丝
炝炒上海青
馒头
米饭
酸梅汤
椰蓉面包
（夜宵：鸡蛋、曲奇饼干）
周二（Tuesday）
6月29日
早餐
玉米饼
鲜肉包
双色馒头
水煮蛋
酸辣土豆丝
蚝油包菜
绿豆粥
牛奶
午餐（鸡腿）
水煮鱼片
西葫芦炒火腿
玉米肉沫
麻婆豆腐
炒米饭
米饭、馒头
紫菜蛋花汤
时令水果
晚餐
梅菜扣肉
西芹腐竹炒肉
肉沫茄子
炝炒木耳菜
馒头
米饭
米酒汤圆
蜂蜜面包
（夜宵：芝麻球、纸杯蛋糕）
周三（Wednesday）
6月30日
早餐
酱香饼
双色馒头
炸麻圆
卤鸡蛋
蒜蓉花菜
白菜粉条
麦片粥
牛奶
午餐
咖喱鸡块
千页豆腐炒肉
有机南瓜烧肉
油淋上海青
酸辣米线
米饭、馒头
西湖牛肉羹
时令水果
晚餐
糖醋里脊
麻辣香锅
西葫芦炒肉
酸辣包菜
馒头
米饭
绿豆汤
牛角豆沙包
（夜宵：曲奇饼干、酸奶）
周四（Thursday）
7月1日
早餐
菜卷
油条
蒸玉米
鸡蛋
炝拌三丝
家常土豆丝
胡辣汤
酸奶
午餐（鸡腿）
剁椒鱼块
香干回锅肉
洋葱炒鸡蛋
油淋木耳菜
臊子面
米饭、馒头
水果汤
时令水果
晚餐
红烧肉
木须肉
炝锅腐竹
豆角茄子
馒头
米饭
粟米羹
芝麻面包
（夜宵：鸡蛋、海绵蛋糕）
周五（Friday）
7月2日
早餐
麻辣花卷
蒸南瓜
炸馍片
鸡蛋
蒜蓉油麦菜
酸辣包菜
黑米粥
酸奶
午餐
金汤牛肉
蒜薹炒肉
丝瓜炒肉
白菜煎豆腐
饺子
米饭、馒头
西红柿鸡蛋汤
时令水果
晚餐
鸡米花
莴笋炒肉
千张肉丝
清炒生菜
馒头
米饭
米酒汤圆
牛角火腿包
（夜宵：纸杯蛋糕、蒸玉米）
温馨提示：
菜谱中列出的夜宵，可能会受学校实际考量、市场实际情况等因素的影响而变动。如有变动，以当日实际出品为准，敬请谅解！
为让全校师生吃好放心饭、健康饭、美味饭、满意饭，学校餐厅致力于打造家长放心、师生满意的充满爱与美味的餐厅。
来源
思源餐厅
编辑
孔心田
21-22学年?秋季招生
注：二年级（一升二）、四年级（三升四）、五年级（四升五）学位已满！
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