产后吃肉才算补充营养警惕婴儿脑出血
来源：广东公共DV现场
一月大女婴脑出血抽搐昏迷，原来是妈妈坐月子时青菜没吃够！小宝宝们都是上天的恩赐
宝宝们都是集万千宠爱在一身
含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了
近日，一个满月的女婴
突然又抽搐又昏迷
还面临着生命危险！
真是吓死爸爸妈妈了
原因竟然是因为缺乏维生素！
近日上午9点左右
东莞的刘女士刚满月的女儿
突然呕吐抽搐、甚至昏迷
最后连瞳孔都散大了
吓到医院
医院一检查发现
孩子头颅左侧额颞顶出现
亚急性硬膜下血肿
颅内压急剧增高而形成了脑疝
所幸医生及时抢救
孩子做完手术后瞳孔回来了
脑疝基本解除
但是问题来了
为什么一个小婴儿
好端端地怎么会
突然脑出血呢？
难道是受到了外伤？
其实并不是……
原因竟然是妈妈在坐月子时
青菜没吃够！
孩子并未受外伤，而是属于维生素K缺乏引起的颅内出血，这种病多见于3个月以内单纯母乳喂养，或肝功能异常、腹泻、长期应用抗生素的宝宝。
刘女士回忆自己从怀孕到坐月子确实青菜吃得少，肉吃得多。
戳视频看新闻节目▼
吃青菜
真的有这么重要吗？
缺乏维生素
都会危及生命？
DV君生活小知识课堂开课啦~~
有些传统观念认为
▼
坐月子的时候
吃青菜会引起湿寒，
多吃肉才有营养。
所以很多产褥期的妈妈
一个月甚至更长时间
都没怎么吃绿叶蔬菜
其实这样是不可以哒！
敲黑板注意了喂~
▼
母乳喂养的妈妈
没吃绿叶蔬菜
会导致婴儿容易发生
迟发型维生素K缺乏症
严重者会危及生命！
那么，哪些食物含维生素K较多呢？
孩子挑食会不会容易导致维生素K缺乏呢？
理国富医生说
一般而言，中国的儿童不需要特别补充维生素K，但是建议哺乳期护理时，母亲要多吃蔬菜，包括青菜、豆制品等都可以，正常小孩的日常饮食，一般不会导致维生素K缺乏。如各种深色绿叶蔬菜、菠菜、卷心菜、水果、黄豆、牛奶、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、海带、植物油中都含有丰富的维生素K。哺乳期的妈妈应注重膳食营养均衡，这样才能为孩子提供更优质的母乳。
所以各位准妈妈
和哺乳期的妈妈们
都要拿个小本本记下来啦
不是吃肉才算补充营养
富含维生素K的蔬菜
也要记得常吃呀！
戳视频看新闻节目▼
广东清远有两名婴儿
先后被发现脑出血
医生一查才发现
发病原因
竟和孩子妈妈
一个不良饮食习惯有关。
日前，清远阳山两个月大的女婴洋洋（化名），因口腔内出血不止，被家医院治疗。检查发现除了口腔以外，洋洋的小脑瓜里也出了问题。
医院儿内科
副主任医师戴汝均：
我们问她爸妈
是不是坐月子时没有吃青菜
她妈妈说一直没有吃青菜
我们就明白了
洋洋可能是缺乏维生素K
所以我们就马上给她做了个头颅CT
就发现她头颅CT有少量出血！
几天后，又有一名两个月大的女婴馨馨（化名），医院。检查发现，馨馨同样是缺少维生素K，而且情况比洋洋更严重。
月大女婴出现脑出血
原因是妈妈坐月子不吃青菜
“女婴之所以出现脑出血，是维生素K缺乏导致。”儿科副主任医师戴汝均表示，有的产妇妈妈在坐月子期间，不吃任何青菜，导致婴儿摄入维生素K不足，对凝血因子合成造成了影响，进而导致脑出血。维生素K是一种脂溶性维生素，参与人体Ⅱ、Ⅳ、Ⅸ、Ⅹ凝血因子的生成，食物中以绿叶蔬菜最为丰富。晚发型维生素K缺乏症是一种因为母亲在产褥期摄入绿叶新鲜蔬菜不足而导致以母乳喂养为主的婴儿发生维生素K缺乏，从而进一步引起一系列凝血功能障碍疾病。每年均有不少晚发型维生素K缺乏症病例发生，该病常常发生于1—3个月以母乳喂养为主的婴儿，其母亲多因传统因素在产褥期停止进食绿叶蔬菜。戴汝均介绍说，以童童为例，出生初期，以配方奶喂养为主，奶粉中就含有维生素K，与母乳喂养相结合，一般不会缺乏维生素K，童童并未出现脑出血。30天后主要以母乳喂养为主，而母亲自产褥期至今仍未进食绿叶蔬菜和水果，时间一长，则导致婴儿缺乏维生素K，进而引发脑出血。坐月子期间
产妇妈妈最好每天都食用
绿叶蔬菜
长久以来，受传统思想所困，部分市民对青菜持有一种成见：青菜偏凉偏寒，产妇坐月子食用青菜，不但不利于自己恢复身体，还会导致孩子拉肚子。因此，很多老人家会在产妇坐月子期间建议完全不进食任何青菜、水果。其实这是错误的。母乳喂养的妈妈不吃绿叶蔬菜会导致婴儿容易发生迟发型维生素K缺乏症，严重者会危及生命。新鲜蔬果含多种维生素、矿物质和膳食纤维等，可增进食欲、防止便秘、促进乳汁分泌。新妈妈由于卧床时间长、运动量少，容易便秘。完全不吃蔬果，不仅可能便秘，还会缺乏某些能量营养，影响乳汁中维生素和矿物质的含量、进而影响宝宝健康。“一旦发现婴儿出现脑出血，医生的第一反应是婴儿户籍住址在哪里,因为有些地方某些传统思想仍保持坐月子不能吃青菜的不良习俗。”戴汝均说。建议产妇要尊重科学，勇于打破不良习俗，坐月子期间每天摄入适量青菜，以免婴儿可能因而出现脑出血带来可能的后遗症。当然，并非孕妇妈妈坐月子期间不吃青菜就一定导致婴儿脑出血，这与婴儿个人敏感性有关。婴儿如果患有维生素K缺乏症，一般会呈现出一些症状，比如呕吐、哭闹、抽搐、脸色难看等，建议医院就诊。别再让悲剧重演！这8个关于生宝宝的谣言别再信！↓↓↓产后应该多吃的蔬菜
1、油菜：油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。产后宝妈尤其要多吃。
、苋菜：苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，所含比茄果类高，有“长寿菜”之称。产后容易便秘的宝妈要多吃。
3、卷心菜：圆白菜富含维生素C和叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
4、白菜：大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。产后宝妈应该多吃。
5、菠菜：菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。产后宝妈对维生素C需求比较大，因此要常吃菠菜。
6、白萝卜：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
产后应该多吃的水果
1、柑橘柑橘类水果所含有的人体营养物质，已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。因此产后宝妈应该多吃柑橘对身体恢复有很好的效果。
、荔枝荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
3、鲜枣鲜枣营养价值极高，富含人体所必需的有机酸、胡箩卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素，富含维生素C，且含有“环磷酸腺苷”、“葡萄苷”等营养成分，对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效。因此被世人流传一句名言：“一日吃仨枣、终生不显老”。并且对于宝妈产后恢复以及营养需求都有很多的好处。
4、猕猴桃猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
5、刺梨刺梨含有多种营养元素，其中含有大量的维生素C，产后宝妈常吃有利于身体健康。
人体内能保持一定数量的维生素C，但不能久存，过量则从尿中排出，所以必须每天不断摄入。
蔬菜和水果中还含有较多的食物纤维，食物纤维不能被人体直接消化、吸收，但它吸水性强，在肠胃里体积增大，可促进肠胃蠕动，有利于排便通畅，并且能防止废物在肠道存留过久。蔬菜如芹菜、油菜、萝卜、白薯等，水果如柑橘、柿子、菠萝等，都含有丰富的食物纤维。如果每天吃上克的蔬菜和水果，可得到8~1克的食物纤维，即可满足身体需要。产妇在“月子里”吃些蔬菜、水果，增加了营养，对产妇的身体恢复，婴儿生长发育大有益处。（如果宝妈是寒虚体质，水果蔬菜要做熟了吃，即暖胃有又营养）
综合摘自：广东公共DV现场，医院、GRT今日一线、人民日报，幸福母婴
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