早餐凉拌米粉鸡蛋馒头片蒸紫薯南瓜粥

今日早餐

凉拌米粉+鸡蛋馒头片+蒸紫薯+南瓜粥

今天碳水为主，粗粮为辅

早餐最佳：凉拌江西米粉，米粉是姐姐在网上买的，比我在南昌吃的要细一些，考虑到孩子没加辣椒，但味道真的很棒！

姜蒜葱头切末，葱切碎备用，碗里加入盐、生抽、醋、糖、胡椒粉加入葱花拌匀，锅里油热冒烟，小火至稍焦黄连油一起倒入拌匀的调料碗里，加入煮好的米粉拌匀就可以吃了，可以在调料碗里加入萝卜干、花生碎，辣椒等味道更丰富。

煎鸡蛋液馒头片，鸡蛋液里加了盐和胡椒粉，今天碳水太多了，稍稍有点不太出彩，早餐还是要合理搭配碳水、蛋白质、粗粮的比例更好。

昨天下午去看了下家人，有段时间没去妈妈家里了，正好出发时乌云密布了，正犹豫要不要出门，想了想还是叫了车，赶在下雨前到达父母家里。和他们聊了很久，因为一些家里的事情和母亲沟通了很久，我知道每次沟通的结果都是没有结果，虽是自己的父母，也是各自有自己的看法和决定，纵使很多时候你觉得是在为他们考虑，但他们并不认为，所以慢慢地，我就尊重他们的决定，不过多地干涉，意见给他们，决定权在他们自己。年纪越大，越有自己心里的执念，只要不危害他们的健康和安全，可能不去违背他们的意愿，反而对父母来说是一种关心。我们除了自己和尚未有思想的孩子能真正控制他们，其他的好像真的不行,尊重，理解......

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