营养餐点十二月第四周食谱1221
营养
养生
食谱
谱
日期：.12.21-.12.25
星期一早点：牛奶、椰蓉面包
午餐：大肉水饺
午点：花牛苹果、香蕉
晚餐：茄瓜炒鸡蛋、烧千张、麦仁绿豆粥、奶香馒头
星期二早点：曲奇饼、鲜豆浆
午餐：米饭、西红柿鸡蛋炖豆腐、蒜蓉西兰花、玉米羹
午点：火龙果、甜橙
晚餐：红枣大米粥、宫爆鸡丁、馒头
星期三早点：茶鸡蛋、牛奶
午餐：牛肉拉面、小油卷
午点：香蕉、苹果
晚餐：鱼香茄子煲、山药小米粥、奶香馒头
星期四早点：蒸红薯、五香油茶
午餐：五彩面、小馒头
午点：火龙果、桔子
晚餐：烧三丝、黑米粥、杂粮馒头
星期五早点：枣沙蛋糕、花生豆浆
午餐：米饭、蘑菇炖肉、炒青菜、虾皮紫菜蛋花汤
午点：苹果、柚子
晚餐：大米青菜莲藕汤、馒头
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