悦华绍兴I一周菜谱来啦
周一
干菜肉
雪菜鱼片
番茄炒蛋
洋葱炒肉丝
炒青菜
香干豆芽小炒
米饭/汤/蒸玉米
周二绍三鲜
萝卜醋溜鱼
青瓜炒蛋
长江豆炒肉丝
葱油娃娃菜
酱爆茄子
米饭/汤/蒸红薯
周三红烧肉
油炸小黄鱼
葱油芋艿鸡蛋丝
茭白丝小炒
青菜白玉菇
炒三丁
米饭/汤/蒸南瓜
周四红烧鸡上腿
葱油对虾
西葫芦炒虾皮
肉沫茄子
蒜泥包菜
单腐
米饭/汤/蒸芋头
周五油炸响铃
清汤鱼丸
洋葱炒肉丝
蒲子炒虾皮
丝瓜炒豆芽
红烧冬瓜
米饭/汤/蒸土豆
周六咸笋鸭煲
油炸黄鱼
肉沫四季豆
芹菜肉丝
洋葱炒土豆
蒜泥海带丝
米饭/汤/蒸玉米
周日白鲞蒸肉
红烧对虾
肉丝豆腐
莴笋肉丝
土豆丝小炒
青菜粉丝
米饭/汤/蒸玉米
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夏季高温、出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能直到预防中暑的作用。
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