蚂蚁农场大麦若叶青汁的营养成分功效作用及

蚂蚁农场大麦若叶青汁原材料是选自20-30厘米的大麦嫩苗，因为此时期的幼苗所含各类营养素最为丰富，外加先进的低温脱水、破壁粉碎技术，优质的麦苗成就高品质的青汁产品。

大麦若叶青汁中可溶性膳食纤维可降低胃排空率，延缓和降低葡萄糖、胆汁酸和胆固醇等物质的吸收从而达到减肥瘦身的效果；此外，青汁还具有低血糖生成指数，有利于延缓餐后血糖迅速升高。

青汁的功效与作用：

1、消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑老年斑青春痘各类问题。

2、防止心血管疾病;降低血压、血脂、血糖;增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症。

3、现代人生活忙录，饮食不均衡，绿色蔬果严重缺乏。一包便携简单的青汁粉沫，即可补足需要的营养素，可让您上班，旅行带到哪里，喝到哪里。

青汁的营养成分：

1、含有珍贵的天然维生素及矿物质补充源(绝不同于化学合成品)。

2、含天然食物纤维45%左右(改善便秘，抑制现代文明病)。

3、碱性食物之王(平衡血液酸碱度，抗癌良方)。

4、叶绿素丰富(抗菌消炎、中和毒素、净化血液、消除体臭)。

5、活性酶的宝库(分解体内有毒过氧化物，促进废物代谢)。

6、蛋白质含量丰富(组成蛋白质的天然氨基酸有利于加快新陈代谢，预防肥胖)。

7、热量10kcal、蛋白质0.g、脂质0.g、糖质0.g、食物繊维1.g、钠6.2㎎、胡萝卜素3.36μg、维他命C3.51μg，各种氨基酸酸等。

喝大麦若叶青汁怎么样才能减肥？

（1）粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物要多吃。糖尿病合并高血压的患者不宜大鱼大肉，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，保证摄入一定量的高钾低钠及高膳食纤维的食物。

（2）少食多餐。保证每天吃进去的食物量不宜过多，每餐少食，只吃八分饱。饮食以低升糖指数的食物为主。

（3）营养均衡。每天吃到的食物要能够计算碳水化合物（55-65%）、蛋白质（10—15%）、脂肪（25-30%）等相应的比例能够合理。每天烹饪用油不超过25克，有条件的可以选用橄榄油、山茶油等油脂。

（4）严格控制食盐的摄入量：普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内，而糖尿病合并高血压患者则最高不应超过3克。

（5）戒烟戒酒。不管是因为工作或生活习惯而养成的烟瘾、酒瘾，记得都将它们给戒掉。禁用浓茶、浓咖啡、烈性酒类及刺激性食物。

以上几条对糖尿病合并高血压患者也可以遵循这些饮食原则!糖尿病合并高血压患者吃的好不好、健不健康等对于疾病是会有直接的影响。

在饮食防控的同时还应做好日常血糖血压监测，早发现、早治疗，积极配合医生控糖降压，就能有效阻止严重并发症的发生和发展。

可以改善的不理想健康状态：

便秘、口臭、体臭、肥胖、糖尿病、尿毒症、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病、癌症、脂肪肝、骨质疏松、结石症、溃疡症、各种慢性肝炎、痛风、肝脏疾病、贫血、更年期综合征、孕产妇、皮肤生痘、粗糙等、过敏症、疲倦乏力……

食物纤维→排除肠道内毒素（肠道内的粪便如不及时排出，毒素会重新被肠壁吸收，进入血液）

叶绿素→净化血液、消炎杀菌，排除重金属、药物毒素

SOD等活性酶（也称活性酵素）→排解农药、化学毒素，抵抗过氧化物自由基，防止细胞变异

钙、钾等大量矿物质碱性离子→中和体内酸性毒素（由所摄入的其他酸性食物所分解的酸性毒素）

——男女老幼皆宜，无特殊限制。可每天作为天然营养品补充。

特别适合于：

1)体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群；

2)每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；

3)经常在外就餐、进食快餐的人群；

4)睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；

5)身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群；

6)骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；

7)因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；

8)正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群；

9)烟酒过多、希望改善痰多口臭者；

10)胃酸过多、肠胃差或易便秘人士；

11)希望减轻长期服中西药对身体的副作用者

普通人每天最少要保证g的新鲜无农药蔬菜，才可以保证身体对于维生素、矿物质及抗氧化成份的需要。大麦若叶被各国医学、营养学博士认为是自然界唯一存在的“单一资源最丰富且又最均衡”、最容易被人体细胞直接、完全吸收，可以帮助细胞自然生长的无与伦比的最好食品。

另外，因其高碱性度的特性，可帮助身体平衡酸碱、为细胞的生长提供一个健康的弱碱性的体液环境。

青汁的正确喝法

喝青汁的注意事项：一袋青汁用大约毫升温水冲泡，不超过45度，千万别拿开水去泡青汁，会导致活性物流失。

泡完之后半小时内喝完，半小时后青汁会氧化，甚至变质。

喝青汁之后一定要多喝水，不然会感觉到口干。喝一袋青汁后需要喝3-5杯水来稀释，一天建议最少喝到毫升（人体一天水量不能超过毫升，否则会引起水中毒）青汁里的高膳食纤维需要大量的水供应才能达到膨胀促成肠道蠕动，加快新陈代谢，以致宿便以及毒素快速排出体外。

（出现喉咙干疼或大便不畅、干、硬，说明水喝少了，喝水方法：少量多次数）

1.调理便秘注意事项：如果严重便秘者，早空腹喝2-3袋，立马吃早餐，尽量在饭后半小时内去排便，养成习惯。如果是一般便秘者，早，中，晚饭前各一袋（早起伴有口臭的

2.调理肠胃注意事项：如果是肠胃不好者，先餐后半小时服用，一天2-3袋。待肠胃调好后改餐前喝。（个别肠胃不好的会伴有腹痛或者腹泻，切记坚持喝，几天后都会改善的，有肠炎的刚开始喝会有拉不尽的感觉，特别严重的改少次数，好转后再加量）

3.调理瘦身及增肥注意事项：需要减肥者，餐前半小时喝，正常的喝法是：早中晚餐前半小时1袋，（临时聚餐或喝酒的可提前先喝一袋，可阻油脂跟糖分吸收）。

需要增肥者饭后服用，促进吸收系统。

4.低血糖和高血糖注意事项：低血糖者可以搭配红糖一起喝，如果餐前血糖低就饭后喝。餐后血糖低，就饭前喝（可能个别人会有头晕，恶心的症状，注意在饭后喝，加红糖或者黑糖）。

高血糖的餐前血糖高的餐前喝，餐后血糖高的餐后喝，平常有吃药的朋友，先配合药物一起调理，再慢慢减少药物直到调理到可断药

5.糖尿病者注意事项：如果餐前血糖高：餐前喝餐后血糖高：餐后喝，一天2-5包，搭配药物。糖尿病者容易会有低血糖情况，如果出现心慌，手抖就立马吃颗糖。

6.三高（高血压，高血糖，高血脂并称为三高）注意事项：有吃药客人要配合药物一起调理，调理段时间后根据自身状况再慢慢减少药物，都是餐前喝，肠胃不好的先调理肠胃。

7.调理内分泌及女性经期注意事项：有些人在调经期的过程中，前几个月会有经期不稳的情况，毒素排完了就会正常起来。体寒的人?红糖喝，体热的人就不用加红糖，会增加出血量，延长经期。?喝白开水太多怕胃寒就?红枣汤

8.脂肪肝、痛风人群注意事项：餐前喝，早餐前空腹1-2袋，午餐晚餐前各一袋。喝一段时间身体各项指标降到正常值后逐步减量。青汁含碱性高，且喝酒前喝青汁可护肝解酒、护肠胃脂肪肝的不能再喝酒，一定要减肥，不吃肥肉和油炸食品，多吃有机食物，补充重要氨基酸，多摄入蛋白质。痛风的禁吃动物肝脏、海鲜、坚果，多吃蔬菜、水、碱性食物。

9.备孕期、怀孕期和哺乳期喝青汁：早晚一袋（饭前喝正确喝法：早晚一袋，青汁还可摧奶）

怀孕前三个月孕妇，怕个别胎像不稳定而质疑青汁，所以一般建议稳定后再喝青汁。

10.儿童喝青汁：一天一袋，早晚各半袋，三个月以下幼儿不建议喝。

11.青汁其它用法：青汁?水?乳液做面膜，可护肤祛痘淡斑。青汁?水可敷受伤皮肤，止血消炎。青汁?水可敷痔疮。直接青汁粉敷口腔溃疡，用棉花沾青汁含患处

喝青汁的正常反应

喝青汁反应越大效果越明显的证明身体素质越差，效果越慢的身体素质越好。

青汁喝的前几天根据每个人的体质都会有不同的反应，大家不要害怕，是一个排毒的过程。青汁是先排毒再往里补充营养。有任何疑问随时骚扰我

青汁不是药物，不是保健品，需要一个调理期，是以调理身体的酸碱度，补充碱性而达到养身排毒的效果。所以大部分饮用者真正改善身体在喝到第3盒以后。

??友情提醒不喜欢纯青汁口味的亲，也可以用牛奶，红糖，蜂蜜，咖啡，果汁，酸奶等泡青汁，也可以用青汁做各种小吃（糕点、布丁、凉粉等等，虽然加热后活性物质流失了，但是营养价值依然存在