每周食谱21

用一份美食

温暖你的胃

治愈你的心灵

01

Monday

星期一

早点

香菇牛肉粥+苹果

Breakfast

beefporridge+apple

午餐

三鲜烩鱼丸

+肉沫土豆丁+香菇青菜+水蒸蛋

+米饭

Lunch

fishball+potato+vegetable+steamedegg+rice

点心

南瓜豆沙包+安佳牛奶+草莓

Snack

pumpkinbuns+milk

+strawberry

02

Tuesday

星期二

早点

鸡肉三明治

+安佳牛奶+蓝莓

Breakfast

chickensandwich+milk+blueberry

午餐

浓汁基围虾+杏鲍菇蔬菜丁+清炒菠菜

+山药小排汤

+米饭

（过敏餐：糖醋里脊）

Lunch

shrimp+mushroomwithvegetable+spinach+porksoup+rice

(subscription：pork)

点心

华夫饼+香蕉

Snack

waffle+banana

03

Wednesday

星期三

早点

港式云吞+草莓

Breakfast

wonton+strawberry

午餐

安格斯牛排

+通心粉

+西蓝花

+芙蓉鲜蔬汤

Lunch

Angussteak+macaroni+broccoli+vegetablesoup

点心

香肠酥卷

+安佳牛奶+脆冠梨

Snack

sausageroll+milk+pear

04

Thursday

星期四

早点

核桃包+安佳牛奶

+蜜宝

Breakfast

bun+milk+dragonfruit

午餐

清蒸鳕鱼+松子玉米粒+蚝油生菜+萝卜丝瘦肉汤+米饭

（过敏餐：土豆炖牛肉）

Lunch

fish+corn+lettuces+porksoup

+rice

(subscription：beef)

点心

芝麻红薯饼

+酸奶

+春见

Snack

sweetpotatopancake+yogurt

+orange

05

Friday

星期五

早点

百合红枣小米粥

+金果

Breakfast

datescongee+goldenfruit

午餐

如意卷+鸡汁萝卜

+三色卷心菜

+罗宋汤+米饭

Lunch

pork+radish

+cabbage+vegetablesoup+rice

寒假快乐！

happy

winterholiday！

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