爱迪食谱春第十八周营养食谱
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第十八周营养食谱
星期一(Monday)早餐
特仑苏纯牛奶、白灼蛋、蔬菜馒头
.早点
西瓜、苹果、红提
.午餐
麦香米饭、大刀烧白
清炒油麦菜、冬瓜肉丸汤
.午点
红枣银耳汤、山楂片
.晚餐
饭豆米饭、宫爆鸡丁
清炒南瓜丝、山药猪肚汤
星期二(Tuesday)
早餐
青菜瘦肉粥、鹌鹑蛋、炒豆干
.早点
圣女果、苹果、哈密瓜
.午餐
相思米饭、清蒸钳鱼
蒜香大白菜、薏米鸡汤
.午点
特仑苏纯牛奶、蒸葡萄干
.晚餐
软米饭、粉红小鲜肉
耗油生菜、丝瓜肉片汤
星期三(Wednesday)
早餐
特仑苏纯牛奶、白灼蛋、鲜肉包
.早点
葡萄、香蕉、酥梨
.午餐
玉米饭、肉末茄子
炒青菜、萝卜尾骨汤
.午点
冰糖柠檬水、坚果
.晚餐
软米饭、酱烧牛肉丸
清炒藤菜、豆芽滑肉汤
星期四(Thursday)
早餐
八宝粥、鹌鹑蛋、炒南瓜
.早点
橙子、苹果、圣女果
.午餐
绿豆米饭、杏鲍菇炒肉丝
蒜香包菜、莲藕排骨汤
.午点
特仑苏纯牛奶、蛋黄元
.晚餐
软米饭、豇豆炒肉
蒜香花菜、番茄肉丸汤
星期五(Friday)
早餐
特仑苏纯牛奶、白灼蛋、黄金馒头
.早点
火龙果、哈密瓜、香蕉
.午餐
姐妹米饭、蚂蚁上树
葱香土豆片、菠菜猪肝汤
.午点
金桔水、蒸淮山
.晚餐
扬州炒饭
图文：小爱
编辑：玲子
审核：罗霞
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招生班级
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