春节菜谱大全,好吃还不不上火

 

糖醋排骨

食材:排骨g

做法:

1、小排克焯水后,煮三十分钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了。

、用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌渍0分钟。

3、捞出洗净控水备用,炸制金黄,油别放多,可以省油,只要翻身的勤就好了。

4、锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多)。半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味。

5、小火焖十分钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤匙香醋,那个酸甜口就出来了。临出锅撒葱花芝麻,少许味精。

酱爆鸡丁

食材:鸡脯肉00g、胡萝卜一个、淀粉少许、柿子椒1个、蛋清少许

做法:

1、将鸡肉切成1cm见方的小块,加盐、蛋清淀粉拌均腌制10分钟。胡萝卜和青椒也切同样大小的块;将酱油、鸡精、料酒、清水、淀粉兑成调味汁备用。

、炒锅放油,油热放入胡萝卜丁炒至变色。再倒入腌好的鸡丁滑散,熟透捞出。

3、炒锅留油,放葱姜末炝锅,下面酱、酱油、糖炒至红亮,出酱香味。下鸡丁煸炒。

4、倒入兑好的调味汁翻炒均匀。最后倒入青椒块略炒,出锅。

酱香回锅肉

食材:五花肉、洋葱、青红椒、甜面酱

做法:

1、五花肉去皮洗净,放姜片入清水里煮至8成熟、放凉备用。

、洋葱、青红椒洗净分别切块,蒜切片,五花肉切大片。

3、将五花肉放入炒锅煸炒。出油时放入蒜片爆香(多余的油盛出来了)。

4、下甜面酱炒匀炒香。

5、下青红椒和洋葱炒匀,放入小半碗水。

6、中小火将水烧干,放少许盐炒匀即可出锅。

黑胡椒牛柳

食材:牛肉、洋葱、青椒、黑胡椒粉、酱油、盐

做法:

1、牛肉切成牛柳,洋葱、青椒切片

、先把牛柳炒到变色,加酱油和盐

3、放洋葱、青椒和黑胡椒粉,翻炒分钟左右出锅

冬季菜谱大全,好吃不上火哦~~

冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但由于饮食偏重高热、高脂,容易造成体内积热。所以,冬日多吃“四冬”好处多多。“四冬”具体指啥?

带你涨姿势!

排骨烧冬笋

主料:排骨(克)、冬笋(个)

辅料:

冰糖、葱姜、蚝油、八角、香叶、桂皮、生抽、料酒、胡椒粉、油盐(适量)

做法:

1、冰糖冷油下锅,不停的翻炒;直至冰糖完全融化,冒出棕色的泡泡;

、下入泡过的排骨一起翻炒;直到排骨上色,且表面微微发焦,下入准备好的大料和葱姜继续翻炒;

3、翻炒一下后加入料酒、生抽和适量的开水;

4、在焯煮冬笋的水里加入适量的盐,大火煮开后再煮上二、三分钟;

5、焯煮好的冬笋倒入正在煮的排骨中;加盖后转为小火,煮上二十分钟;

6、再加入的蚝油、盐和胡椒粉调味;翻炒均匀后转为大火收汁即可;

7、翻炒均匀后转为大火收汁即可。

冰糖炖冬枣

主料:大冬枣(10个)

做法:

1、冬枣洗净放入炖盅,加入冰糖末。

、在加入适量的清水,炖盅的一半量。

3、包入保鲜膜放入蒸锅。

4、大火蒸上40分钟,关火后晾一晾就可食用。

冬瓜肉丸汤

主料:猪里脊肉(适量)

辅料:冬瓜(适量)

做法:

1、猪里脊肉剁成肉糜,放入少许淀粉,鸡蛋清、精盐搅拌上劲。

、锅里坐水,等水有小气泡时把肉糜做成肉丸下入水中。

3、等肉丸漂起后捞出,盛入清水碗里备用。

4、锅里坐水,放入冬瓜片,烧开。

5、放入汆好的肉丸。

健康养生

▲长按







































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