美味周报第18周食谱62
HEALTHY
健康
食谱
周一
早餐
牛奶煮鸡蛋果酱土司
点心
玉米棒
午餐
粗粮米饭双色肉末青豆
糖醋包菜素菜汤
水果
苹果火龙果
晚餐
米饭木须肉
清炒有机花菜筒骨萝卜汤
周二
早餐
青菜臊子面
点心
椰奶蛋卷牛奶
午餐
玉米大米饭鱼香肉丝
芋儿烩小白菜棒骨菠菜汤
水果
香蕉梨子
晚餐
米饭咖喱鸡中翅
香蒜白瓜大骨绿豆冬瓜汤
周三
早餐
黄金胚芽馍牛奶卤鸡蛋
点心
奶香西米露
午餐
甜荞米饭京酱炒肉丝
丝瓜烧滑菇青菜紫菜汤
水果
香蕉苹果
晚餐
米饭汽水冬瓜丸子
醋溜土豆丝萝卜鲫鱼汤
周四
早餐
什锦面片
点心
蔓越莓饼干牛奶
午餐
粗粮米饭番茄炒鸡蛋
红烧排骨黄瓜肉片汤
水果
西瓜香蕉
晚餐
米饭嫩南瓜炒肉丝
胡萝卜炒豇豆老鸭素菜汤
周五
早餐
珍珠汤圆
点心
五香猪肝牛奶
午餐
薏米大米饭蒜泥生菜
番茄牛肉白菜豆腐汤
暑假快
乐
温暖于心润知于行
咨询
（草莓姐姐）
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