这道减脂菜要多吃,解腻刮油,静心安神
导读;
这道“减脂菜”要多吃，解腻刮油，静心安神，肚子平平《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
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为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
人间烟火，最抚人心，便是那简单的一日三餐；大家好，我是晓苹，每天分享生活中美食，让爱走进厨房，让家充满爱。秋季吃肉不如吃它，降燥解乏，静心安神，2块钱炒一盆，真鲜美！秋天是收获的季节，除了各种瓜果成熟之外，很多蔬菜也纷纷上市。“秋燥”指的是初秋时，天气干燥，由于夏季的湿热还未去除，造成身体各个部位感觉缺水的状态，这种状态容易使人不舒服等。因此在初秋为了预防和缓解这种症状，不仅需要通过运动锻炼等方式进行调整，也需要进行饮食上的改变。今天就给大家介绍一道降燥解乏，静心安眠的菜品：蒜泥油麦菜。油麦菜属于偏凉性的食物，多吃它有助于清热下火，消除夏天的湿热，还能缓解初秋口渴，促进消化。此外油麦菜富含莴笋素，能够促进睡眠质量，令人静心安眠，特别是有入睡困难的朋友，在这个季节一定要多吃油麦菜，结合运动就能有效改善睡眠。今天这道菜用到的食材非常简单，但是却能有针对性的解决初秋天气可能出现的不适，因此大家有空一定要学一下！准备食材：油麦菜，蒜瓣，食盐，鸡精，食用油具体做法：1.买回来的油麦菜用手将它们折成一叶叶，然后放在盆中，里面加入适量的水，食盐，放着浸泡20分钟。浸泡后的油麦菜，用手将其根部的地方搓干净，那个地方最能藏污垢，切忌洗净。随后再用清水冲洗干净，洗净捞出放在一旁备用。用刀切成细段，切好一旁备用；2.蒜瓣准备好，掰成一个个，然后放在水中浸泡。可以跟油麦菜浸泡，经过水的浸泡，蒜瓣就轻松脱皮，用刀拍成蒜泥，放在一旁备用；3.准备一个干净的锅，锅中的水分干后，倒入适量的油，切好的油麦菜茎先下锅炒，随后倒入叶子，用大火快炒。炒青菜，要想口感好，首先，下锅的油热，火要大，炒的速度要快；4.锅中的油麦菜变软后，加入适量的食盐，鸡精还有蒜泥，再用铲子将其翻炒均匀，随后关火出锅。美味爽口的蒜泥油麦菜就这样完成，油麦菜又鲜又甜，清爽鲜美好下饭。干燥的秋季，这样的一道家常菜就不要错过了。小贴士：1.油麦菜清洗的时候要放在盆中，里面加入食盐浸泡。这样可以更好地让虫卵跑出；2.油麦菜跟蒜泥是绝配，加它一起炒，味道鲜美好吃；3.炒油麦菜，一定要大火热油快炒，出锅爽脆，汁水少。书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配，制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，而且品种齐全，包括羹汤、家常菜、果汁、主食等，力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食，乐享食材和药材的天然补益作用。此外，本书内容全面、针对性强，分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室，多种疾病的食疗方
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生
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