本来食养来一曲凉拌青菜

又到了露肉肉的季节了

挂在嘴边最多的话题

就是“减肥”了

精英班的姐妹们

忙于和之间

已然有很大成效

但就是不知足呢

还要减减减

好吧

后厨姐姐给大家来一曲减脂菜系

满足需求吧

大力水手招牌青菜

刺激身体新陈代谢发生的作用

让我们皮肤更加水嫩

热水过滤

蒜末渗入

作为食材的金针菇

挑选是有讲究的

长寻基地的金针菇

颜色均匀、鲜亮

具有清香味

绝对没有异味

且干爽、不沾手

菌柄都在15cm左右

一丝丝轻轻撕开

沸水过滤后

与青菜一起

接受热油泼汁的洗礼

别忘了还有麻麻小花椒咯

填入补血明目

祛风润肠益肝养发

抗衰老的白芝麻

口味美好哦