震惊小姑娘连续吃水煮青菜，居然变成了老
穿单衣单裤的温暖季节
就这么猝不及防地来啦
然鹅
你是不是也猝不及防地
穿不下了去年的裤子
为了拥有A4腰的妹子们
都赶着趟地走在了减肥的路上
南京市医院收治了一位姑娘
却因为减肥过度，
只吃水煮青菜，
结果患上了厌食症！
只有28岁的她，
瘦成了60斤
看起来就像一个70多岁的老太太！
（网络图）
瞬间惊掉了下巴
吃了5个月水煮青菜和减肥药娜娜今年28岁，5个月前她还是个靓丽的女孩，在看上去像六七十的老太太，这都是疯狂减肥造成的恶果。据主管医生陈素珍介绍，娜娜身高cm，原先体重近斤，脸蛋圆乎乎的，身边的朋友开玩笑说她是胖妞，相亲时也会被男方挑剔说有点胖。后来，娜娜下定决定必须瘦下来，“要么瘦，要么死”，开始了疯狂的减肥。
5个月以来，她一日三餐就吃水煮的青菜，不放盐不放油，严格限制碳水化合物和蛋白质的摄入。这种方式让娜娜很快瘦了下来，她一边开心一边又担心体重会反弹，有时实在克制不住吃了点肉立马用手抠吐出来，还买了很多减肥药吃，就算瘦到只有60斤，还觉得自己太胖，忍饥挨饿不吃东西，家医院就诊。
减肥减出厌食症让她提早衰老“第一次见到娜娜时，我简直不敢相信病例上写的28岁，她看上去是个非常虚弱的老太太。”陈素珍医生说。长期的过度节食让娜娜身体瘦小干瘪，脸颊凹陷皱皱巴巴，大量脱发致头发稀疏，牙齿也掉了好几颗……整个人无精打采，十分虚弱，站都站不住。”此外，娜娜的身体也整个乱套了，入院时已经闭经好几个月了，血压低，身体耗竭，生命体征不稳定，医生甚至下了“病重”通知。在与娜娜的交谈中，陈素珍发现她情绪不稳定、抑郁，对身材苗条的过度追求已经是病态，综合各方面表现诊断为厌食症。
经过一段时间的治疗后，娜娜体重涨了5斤，也可以吃些其他食物了，多的时候能吃六七个馄钝，这对已经被饿萎缩的胃已经很不容易了。
看清厌食症的症状中大医院心理精神科主任袁勇贵指出，厌食症属于精神性的进食障碍，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍，一般来说女性比男性更多见。
厌食症患者并非真的不想吃，而是为了达到所谓的“苗条”而忍饥挨饿，刻意控制饮食。患者常通过限制进食，进食后抠吐或呕吐，进行过度体育锻炼，滥用泻药、减肥药等方法来减轻体重。部分患者在病程中因不能耐受饥饿，出现阵发性贪食，呈现出少食或禁食与贪食相交替的现象。
患上厌食症的人除了明显异于常人的消瘦外貌、追求病理性的苗条之外，还有一些其他的生理性障碍，如血压、体温、脉搏降低；肢端发绀；皮肤、头发干燥、脱发；腹胀、嗳气、便秘，如勉强进食，则易发生恶心、呕吐、腹泻；疲乏无力、头昏眼花；眩晕、晕厥；心慌、心悸、气短、胸痛；停经等。此外，厌食症患者可伴有抑郁心境、情绪不稳定、社交退缩、易激惹、失眠、性兴趣减退或缺乏、强迫症状等。
厌食症患者伴有心理和行为异常，通常不会主动就医，希望家属人情相关症状，发现异常尽快带患者就医。
新闻多看点Readmore一说到减重，很多人本能地就想到要节食。其实这种错误观念早就该抛弃了。减重的确需要管好自己的嘴，可是节食的作用往往是适得其反——虽然体重是下降了，但是减掉的并不是脂肪，而且还会变得更容易堆积脂肪。所以科学减重，找准正确技能最重要。
1.每天喝满CC水
每天喝满CC水的目的是提高身体的代谢能力，让脂肪燃烧的速度增快。这样瘦下来后，也不容易反弹。
2.增加吃饭次数
一天吃四五顿小餐其实要比饱餐三顿的代谢更旺盛，所以增加吃饭次数是科学减重的好方法。但两餐之间的间隔确保在2-3小时左右，每餐多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质是新陈代谢的增强剂。
3.注意运动的多样性
如果每次去健身房都做同样的运动，你的身体很快就会适应该项运动，最后卡路里会停止燃烧。所以如果今天你选择的是慢跑，那么第二天就该换成踏车或是其他的运动。
下面几个健身动作送给你。
沙发深蹲——锻炼全身肌肉让臀部紧翘，还能让身体的整体曲线看上去更加修长紧致。
站姿哑铃侧平举——减脂的同时让三角肌看起来更加饱满、圆润，线条更加丰富。
平板支撑——集中燃烧腹部脂肪，甩掉小肚腩。
自重臀桥——强化翘臀细腰的必备动作，挑战A4腰。
来源：温州晚报综合自扬子晚报、顶尖健身女子
小编：叶猫子
微胖才是最好的身材，同意点赞！
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