青菜虾皮蛋饼满口鲜香早餐饼

　 青菜虾皮蛋饼咬一口脆脆的美味。食材鹌鹑蛋3个、青菜1棵、面粉20克、虾皮适量、油适量、香葱适量标签手指食物、增高补钙、不爱吃菜、不爱吃蛋、不爱主食、混合搭配、各种饼类、18m+难度★★1、青菜切成小块，葱切末，虾皮多泡几次换水。2、鹌鹑蛋和面粉混合均匀。3、加入青菜、虾皮和香葱搅拌。4、搅拌均匀后静置3分钟。5、平底锅放油，倒入面糊摊平。6、煎至两面金黄即可。小贴士1、虾皮要选用无盐虾皮，先多泡泡换水。2、如果宝宝咀嚼力比较差，需要把虾皮剁碎、青菜也切小一点。3、鹌鹑蛋可以用鸡蛋来代替。食谱点评虾皮有淡淡的咸味，放在食物中即使不加盐也有了滋味。早餐用这样一块饼再搭配一些杂粮糊等，营养就很好了。爱吃饭学堂｜第37篇食谱作者授权：天儿滴妈咪专家审核：苏蒂小骑点击“阅读原文”将食谱保存为长图







































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