小食光阳东一中附属精英学校食谱6
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本周食谱
FOODOFTHEWEEK
吃什么
吃阳东一中附属精英学校美食
太好吃了
再来一份
好吃到哭
周二（6.29）
FOOD
课间餐：
马拉盏午餐：
香芹腐竹炒肉丝、西兰花炒腩肉、豆芽萝卜丝炆豆腐、炒青菜、药材鸡汤午点：
哈密瓜
晚餐：
脆皮鸡翅根、虾仁蒸水蛋、青瓜炒肉片、炒青菜、冬瓜眉豆尾骨汤夜宵：
陈皮海带绿豆沙、白面肉菜包周三（6.30）
FOOD
早餐：
叉烧包、皮蛋玉米粒肉丝粥课间餐：
面包午餐：
香菇蒸肉饼、三丝炒粉丝、玉米沙果粒炒鸡蛋、炒青菜、黄豆菜干脊骨汤午点：
香蕉
晚餐：
宫保鸡丁、豉汁干蒸、丝瓜炒腩肉、炒青菜、玉米红萝卜大骨汤夜宵：
白粥（榨菜丝炒肉末)、甜馒头周四（7.01）
FOOD
早餐：
豆沙卷、茄汁鸡蛋肉丝面课间餐：
蛋糕午餐：
香芋蒸排骨、菜花炒腩肉、炆南瓜、炒青菜、虫草红枣脊骨汤午点：
火龙果
晚餐：
葱油红烧鲳鱼、圆椒炒腩肉、煎荷包蛋、炒青菜、红薯芥菜肉丝汤夜宵：
椰奶红薯西米露、肉菜包周五（7.02）
FOOD
早餐：
香麦蒸包、白粥（榨菜炒肉丝、花生炒肉末）课间餐：
蒸流沙包午餐：
冬菇红枣蒸鸡、肉丝红烧茄子、冬瓜炆肉丸、炒青菜、红豆萝卜脊骨汤午点：
桃子
晚餐：
豆腐泡蒜苗炒肉、葱香鱼饼、莴笋红萝卜丝炒肉丝、炒青菜、紫菜鸡蛋肉丝汤夜宵：
猪杂粥、葱花卷周六（7.03）
FOOD
早餐：
甜麦包、香菇皮蛋肉丝粥课间餐：
蒸糕点午餐：
黄豆炆鸭肉、杏鲍菇炆腩肉、菜花炒鱼腐、炒青菜、黄豆菜干脊骨汤午点：
粉蕉
晚餐：
脆皮鸡腿、肉末蒸水蛋、豆角粒炒肉丁、炒青菜、玉米红萝卜大骨汤夜宵：
花生蜜枣黑米粥、甜麦馒头周日（7.04）
FOOD
早餐：
椰丝包、三丝炒面条课间餐：
肠仔面包午餐：
土豆红烧排骨、沙果玉米粒炒肉丁、节瓜腩肉、炒青菜、虫草脊骨汤午点：
西瓜
晚餐：
葱油豉汁爆鱼、香芹豆泡炒腩肉、圆角炒肉片、炒青菜、咸蛋芥菜肉丝汤夜宵：
白粥（菜心炒肉末)、生肉包周一（7.05）
FOOD
早餐：
酸奶包、玉米鲜鸡粥课间餐：
豆沙卷午餐：
彩椒炒肉丝、西红柿炒鸡蛋、西蓝花炒腩肉、炒青菜、猪肝枸杞鸡骨汤午点：
苹果
晚餐：
蒸鸡肉扒、豉汁玉米肠、丝瓜炒腩肉、炒青菜、花生莲藕大骨汤夜宵：
红枣紫薯小米粥、咸糕点周二（7.06）
FOOD
早餐：
花卷、白萝卜虾肉通心粉课间餐：
流沙包午餐：
咖喱焖鸡、三丝炒粉丝、丝瓜炒腩肉、炒青菜、霸王花脊骨汤午点：
哈密瓜
晚餐：
蜜汁叉烧、玉米粒炒鸡蛋、醋溜土豆丝、炒青菜、冬瓜眉豆大骨汤夜宵：
花生菜干肉丝粥、枣糕周三（7.07）
FOOD
早餐：
叉烧包、白粥（花生、黄豆炒肉丝、炒瓜咸）课间餐：
酥皮包午餐：
香烤鸡翅、韭菜红烧豆腐、菜花炒腩肉、炒青菜、海带黄豆脊骨汤午点：
西瓜
●阳东一中附属精英学校中考食谱（6.25-6.28）
●阳东一中附属精英学校致家长的一封信
●“阳光笑容手拉手”——热烈欢迎东平、闸坡的老师、同学及家长到我校参观
编辑
洪露丹
审稿
项华康
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