宝宝食谱青菜烂粥芝麻杏仁糊

青菜烂粥

1.大米30克，青菜2棵；

2.大米洗净后加水煮成白粥；

3.滤出米粒捣烂成糊状，重新倒回锅中，再加入切碎的青菜末，继续煮至熟烂浓稠即可。

注意事项：

将米捣烂，可以更易于宝宝消化吸收。

芝麻杏仁糊

1.黑芝麻粉、糯米粉各30克，杏仁粉10克；

2.将所有粉类置于碗中，兑入适量开水，冲调成均匀的糊状即可；

注意事项：

此款辅食不适合腹泄或者肠胃功能较差的宝宝。

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