今起全国铁路大调图武汉到昆明缩短至6小
为进一步优化旅客列车运行方案，自今日零时起，全国铁路开始调整列车运行图。运行图调整后，全国铁路将增开旅客列车对。与此同时，伴随沪昆高铁全线开通，北京、上海、广州、郑州、武汉等方向到昆明的G字头动车组列车将开行。
新一轮大调图增开旅客列车对随着一大批铁路新线开通运营，1月5日起，全国铁路将实行新的列车运行图，增开旅客列车对。运行图调整后，全国铁路开行旅客列车总数达.5对，其中动车组列车.5对。
据铁路部门透露，今年春运期间，全国铁路预计发送旅客量3.56亿人次，同比增长9.7%。今年铁路节前、节后日均运能将分别增长7.5%和7.1%。
长三角至昆明高铁首发昆明至北京仅12小时沪昆高铁是中国东西向最长铁路客运专线，途经6省市，全长公里。其中沪昆高铁贵阳至昆明段全长公里，设10个车站，初期运营时速公里。开通初期，将安排开行贵阳北至昆明南间G字头动车组列车11对。
1月5日后，将开行北京、上海、广州、郑州、武汉等方向到昆明的G字头动车组列车。届时，昆明到各大城市旅行时间将大幅缩短。
例如，昆明到北京由原来的约33小时缩短至约12小时，到上海由原来的约34小时缩短至约11小时，到深圳由原来的约29小时缩短至约7小时。
增设或延长部分线路14趟列车不停柳州广铁集团开行旅客列车数量达到趟，其中动车组趟，占比达75%。元旦前开通运营的沪昆高铁贵阳至昆明段以及云桂铁路，将增开始发动车组列车50趟。南宁铁路局增加51趟旅客列车。此外，受柳州站改施工扩能影响，14趟普速旅客列车将不进柳州站，改停柳江站。
为了应对春运期间短途探亲访友的客流激增的情况，呼和哈特铁路局微调了20对旅客列车途经车站。
西安铁路局将调整管内19对旅客列车运行图，首次增开了宝鸡至济南高铁列车。同时，西安至贵阳高铁列车首次纳入到列车运行图中。
乌鲁木齐铁路局将4趟直通旅客列车运行区段延伸至南北疆，同时增开2趟疆内旅客列车，疆内部分车次动车组列车在客流高峰期重联运行。
优化运行方案部分列车运行时间压缩除线路调整，铁路部门还对旅客列车运行方案进行了优化，进一步压缩部分旅客列车运行时间。
例如，福州至乌鲁木齐T/7次特快旅客列车，乌鲁木齐至哈密、嘉峪关至兰州间改经由兰新客专线运行，全程运行时间将缩短至48小时23分钟，较原运行时间压缩5小时38分钟。
再如，西宁经兰州至合肥T/90次往返运行时间分别压缩1小时12分和1小时10分；
12月28日
上海至昆明高速铁路贵阳至昆明段将开通运营
标志着我国东西向最长高铁
沪昆高铁全线通车
横跨大半个中国
朝辞上海 暮至昆明
年1月5日后
将开行北京、上海、广州、郑州、武汉等方向
到昆明的G字头动车组列车
从此
神秘的云贵高原、彩云之南
不再是我们的远方
沪昆高铁经过哪些城市？
上海至昆明高速铁路全线东起上海，向西经浙江、江西、湖南、贵州，西至云南省，全长公里。它是我国四纵四横高等级铁路网东西向里程最长、速度等级最高的铁路。
开通时间线：
上海至杭州段于年10月26日开通
杭州至长沙段于年12月10日开通
长沙至贵阳段于年6月18日开通
贵阳至昆明段于年12月28日开通
沪昆高铁票价是多少？
如何玩转“史上最美高铁”——沪昆高铁？
▼
南昌站
江西古称“粤户闽庭，吴头楚尾”。南昌作为江西的省会城市，是国家历史文化名城，有着多年的建城史。同时这里还是革命英雄城市，颇具红色纪念意义。
滕王阁
它因初唐诗人王勃的诗句“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”而流芳后世，与湖北武汉黄鹤楼、湖南岳阳楼并称为“江南三大名楼”。如今已作为南昌的标志性建筑存在着。
鄱阳湖
鄱阳湖是国家湿地公园，也是世界上最大的鸟类保护区，保护区内鸟类有多种，其中以白鹤最为出名，因此这里又被人们称为“白鹤世界”、“珍禽王国”。
梅岭
梅岭风景名胜区位于江南最大的“飞来峰”上，北与庐山对峙。梅岭的夏日千山滴翠、万木浓荫，山下江湖环绕、清凉怡人，是南昌市民夏日最爱的一个避暑胜地。
绳金塔
绳金塔是南昌人的“镇城之宝”。改建之后，这里也新开了很多南昌的特色小吃。想要寻觅美食的吃货们，可别错过了这里哦！
百花洲
南昌东湖之中有三座小岛，合成“百花洲”，因洲上长满奇花异草而得名。清代时，这里还是贡院的所在地呢！只可惜原古建筑遗迹早已消失。如今，想要游玩百花洲最好的方式就是泛舟湖上，当清风拂面，这个南昌最古老的公园定能带给你不一样的惬意感受。
吃货们注意啦！
南昌小吃有：白糖糕、糖画、豫章酥鸭、李渡酒、石头街麻花、瓦罐汤和拌粉、牛舌头、金线吊葫芦、芥菜团子、麻辣藕片、万寿宫马打滚、万寿宫糊羹、风味烤卤、竹筒粉蒸肠、藜蒿炒腊肉、煌上煌……
▼
长沙站
长沙作为湖南的省会城市，也是《快乐大本营》的根据地。美食美景应有尽有，这站不去玩玩，真是肠子都要悔青！
岳麓山
岳麓山作为长沙最著名的地标之一，是我们来到长沙不可错过的地方。这里春天满山葱绿、夏日幽静凉爽、秋天枫叶流丹、隆冬银装素裹……四季之美各不相同，让人流连忘返。
吃货们注意啦！
长沙小吃超出名！所以一定不要错过：姊妹团子、龙脂猪血、糯米粽子、火宫殿臭豆腐、椒盐馓子、长沙臭豆腐、芙蓉三鲜火锅、口味虾、湘宾春卷、乾煎鸡、八宝饭、萝卜丝饼、麻仁奶糖、红烧猪脚、油炸臭豆腐、浏阳茴饼……
▼
贵阳站
贵阳是一座“城在林中，林在城中”、具有高原特色的现代化都市，也是“中国避暑之都”。贵阳风景尤以喀斯特地貌最为著名，连绵不尽的葱翠山峰、碧湖溶洞，无处不在。除去青山绿水，惬意的氛围是贵阳的另一张名片。整个城市生活节奏舒缓，步调缓慢。特别是入夜以后，从小吃街到洒吧街都是热闹非凡，市井气息格外的浓厚。
红枫湖风景名胜区
红枫湖是贵州西线黄金旅游第一站。湖畔红枫岭上枫树密布，每到深秋枫叶一片火红，红叶碧波，风景优美，因而得名“红枫湖”。红枫湖畔还融汇了许多民族风情，苗寨的吊角楼、侗家的鼓楼及风雨桥、布依族的石板房错落有致，散落其间……
香纸沟风景名胜区
香纸沟是贵阳境内的“绿色宝石，天然氧吧”，这里不仅有美丽的自然风景，最重要的是还保存着据说是目前国内规模最大、最集中的古法蔡伦造纸作坊系统。每年“三月三”的布依歌会以其浓郁的民族风情，吸引八方客人。
吃货们注意啦！
贵阳小吃有：肠旺面、花溪牛肉粉、丝娃娃、恋爱豆腐果、烤脑花、烤大排、酸辣烫、清水烫、豆米火锅、辣子鸡、糕粑稀饭……
▼
昆明站
有人说，不到云南不知中国之美。享有“春城”美誉的昆明四季如春、三面环山，独特的地理环境赋予了这里无与伦比的绝美景色。不仅如此，昆明周边还拥有着大理、丽江、泸沽湖、香格里拉……这些光是听名字就让人心醉的地方。作为沪昆线的终点站，昆明是你此行绝对不可错过的地方之一！
石林
石林风景名胜区被人们誉为“天下第一奇观”。这里石峰、石芽、落水洞遍布其间，峰林幻化成各种形态，以无与伦比的天造奇观吸引着海内外无数游客。
滇池
历史上滇池一直是人们度假观光和避暑的胜地。滇池虽然是湖，但是却如海一般般波澜。特别是每到冬季的时候，从西伯利亚飞来的数千只红嘴鸥在此盘旋，景象颇为壮观。
东川红土地
在云贵高原的山谷沟壑之间，有一片绚烂的红土地，赤橙红绿青蓝紫，犹如彩虹一般艳丽到极致，它就是东川红土地，也是摄影爱好者的天堂。
香格里拉
这里是最接近天堂的地方，好像上天把最原始、最纯粹的美好都赋予了这个地方。来到这里，烦杂的心灵也会被大自然洗涤，呼吸着最纯净的空气，大概这就是生命本来的模样。
丽江古城
这里以山为骨，以古老的建筑为肤，是一个被各种想象填满的地方。古镇人来人往，无数的故事起起落落。选择这里，遇见也好，约会也罢，逃不开的都是某种情结……
玉龙雪山
玉龙雪山是纳西人心中的神山，也是一座未被征服的处女峰。一共13座山峰连绵起伏，似银龙飞舞，因此得名。是人们来到丽江绝不会错过的地方之一。
吃货们注意啦！
昆明小吃有：过桥米线、青头菌、云南臭豆腐、豆花米线、凉米线、罐罐鸡、腌菜包、卤腐（腐乳）、宝珠梨、宜良烤鸭、松茸、火焰土豆泥、摩登粑粑、凉鸡米线、卤饵丝、包浆豆腐、鬼鸡、滚锅牛肉……
沿线这么多美食美景
还有什么好犹豫的
买张高铁票
我们现在就出发
金华至聊城的K/09/12次运行时间也压缩了55分钟。今日小寒 今天11时56分，将迎来小寒节气。值得一提的是，今天农历腊月初八，也是中国传统的“腊八节”。 小寒节气的到来，意味着进入了隆冬季节。民谚有云：“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是一年中最寒冷日子开始的标志，民间历来有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的古谚。 旧岁已近暮，新岁将登场。寒冬到了，春天还会远吗？小寒天气：北方雾霾南方雨 今日，华北、关中等地有中度霾和大雾，局地有重度霾和能见度低于米的浓雾。中央气象台昨日18时继续发布霾和大雾橙色预警。 此外，受南支槽、低层切变和冷空气影响，西南地区、江淮、江汉、黄淮、江南等地有一次较大范围降水过程，其中云南南部、江淮、江南北部等地有中到大雨。 雾霾天，尽量减少室外活动，出门在外，不要忘记带口罩哦～小寒三候 雁北乡：小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。 鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。 雉雊：再五日“雉雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。小寒民俗九九消寒，每天一笔 从元代开始，皇宫到民间都时兴“九九消寒图”，图上或是文字或是图案，但每个字（繁体字）都是九笔。每年冬至节前挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。小寒节气正值三九严寒，所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。南京：吃菜饭 到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，香鲜可口。广州：吃糯米饭 广州传统，小寒早上吃糯米饭。为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。天津：吃黄芽菜 据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。小寒时节，起居重“三防”1防寒——要护头 “寒性凝滞，寒性收引”。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节，保暖是第一要务。 小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。 除头部外，腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病，膝关节保暖也很重要，不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以采用热水泡脚的方法。２防燥——内服+外用 内服：除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品，将水分“锁住”。 外部保湿：可以使用加湿器。此外，还可以在暖气片旁边放置清水，或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油，还能除菌、添香。３防感冒——常伸腰 小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。此外，还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。 此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动，能够增强身体御寒能力。但小寒节气的运动要注意适度。一是在日出后才开始锻炼，二是准备活动必须要做。还须注意，运动不要练到大汗淋漓，锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。小寒进补，这样吃起来 “三九补一冬，来年无病痛”。人体受到寒冷的刺激，需要大量的能量维持正常运转，适当进补在小寒节气很有必要。 由于气候寒冷，脾胃功能减弱，小寒进补宜温补，可适当多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法，以减轻胃肠负担。切不可大鱼大肉，生冷无忌。当归生姜羊肉汤食材 当归20克、生姜30克、羊肉克、黄酒、调料适量。做法 1、当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫。 2、改用小火炖至羊肉熟烂，即可加入食盐等调味品食用。功效 益气补血、温中祛寒。素炒三丝食材 干冬菇、青椒、胡萝卜、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。做法 1、锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒。 2、加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油即可。功效 健脾化滞，润燥。山药炒鱼片食材 草鱼克、鲜山药克、料酒、葱、姜、盐。做法 1、鱼肉切片，用生粉拌匀。 2、油锅，入葱、姜末煸香，倒入鱼片、山药片翻炒。 3、加料酒、葱、姜、盐，再炒熟功效 健脾益气。三九补一冬，来年无病痛俗话说的好，小寒大寒冷成一团。大家别忘记多喝点羊肉汤，增加热量吧！民谚有云：“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是一年中最寒冷日子开始的标志，民间历来有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的古谚。
的到来，意味着进入了隆冬季节。民谚有云：“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是一年中最寒冷日子开始的标志，民间历来有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的古谚。 旧岁已近暮，新岁将登场。寒冬到了，春天还会远吗？小寒天气：北方雾霾南方雨 今日，华北、关中等地有中度霾和大雾，局地有重度霾和能见度低于米的浓雾。中央气象台昨日18时继续发布霾和大雾橙色预警。 此外，受南支槽、低层切变和冷空气影响，西南地区、江淮、江汉、黄淮、江南等地有一次较大范围降水过程，其中云南南部、江淮、江南北部等地有中到大雨。 雾霾天，尽量减少室外活动，出门在外，不要忘记带口罩哦～小寒三候 雁北乡：小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。 鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。 雉雊：再五日“雉雊”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。小寒民俗九九消寒，每天一笔 从元代开始，皇宫到民间都时兴“九九消寒图”，图上或是文字或是图案，但每个字（繁体字）都是九笔。每年冬至节前挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。小寒节气正值三九严寒，所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。南京：吃菜饭 到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，香鲜可口。广州：吃糯米饭 广州传统，小寒早上吃糯米饭。为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎、炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。天津：吃黄芽菜 据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。小寒时节，起居重“三防”1防寒——要护头 “寒性凝滞，寒性收引”。中医认为，天气寒冷，关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。小寒时节，保暖是第一要务。 小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得带帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。 除头部外，腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病，膝关节保暖也很重要，不宜为了追求美观而过多暴露膝关节。脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以采用热水泡脚的方法。２防燥——内服+外用 内服：除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品，将水分“锁住”。 外部保湿：可以使用加湿器。此外，还可以在暖气片旁边放置清水，或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。如果在清水中添加不同功效的精油，还能除菌、添香。３防感冒——常伸腰 小寒是风寒感冒多发的时节。除了注意保暖，还要多做肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感。此外，还可在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力。 此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动，能够增强身体御寒能力。但小寒节气的运动要注意适度。一是在日出后才开始锻炼，二是准备活动必须要做。还须注意，运动不要练到大汗淋漓，锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。小寒进补，这样吃起来 “三九补一冬，来年无病痛”。人体受到寒冷的刺激，需要大量的能量维持正常运转，适当进补在小寒节气很有必要。 由于气候寒冷，脾胃功能减弱，小寒进补宜温补，可适当多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法，以减轻胃肠负担。切不可大鱼大肉，生冷无忌。当归生姜羊肉汤食材 当归20克、生姜30克、羊肉克、黄酒、调料适量。做法 1、当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫。 2、改用小火炖至羊肉熟烂，即可加入食盐等调味品食用。功效 益气补血、温中祛寒。素炒三丝食材 干冬菇、青椒、胡萝卜、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。做法 1、锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒。 2、加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油即可。功效 健脾化滞，润燥。山药炒鱼片食材 草鱼克、鲜山药克、料酒、葱、姜、盐。做法 1、鱼肉切片，用生粉拌匀。 2、油锅，入葱、姜末煸香，倒入鱼片、山药片翻炒。 3、加料酒、葱、姜、盐，再炒熟功效 健脾益气。三九补一冬，来年无病痛俗话说的好，小寒大寒冷成一团。大家别忘记多喝点羊肉汤，增加热量吧！民谚有云：“小寒大寒，滴水成冰”。小寒是一年中最寒冷日子开始的标志，民间历来有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的古谚。
白癜风早期发病原因北京白癜风医院专家| |
