蕙宝家园幼儿菜谱第二十二周125
幼儿食谱第二十二周（1月25日至1月29日）
星期一1月25日
早点幼儿鲜奶花色饼干腰果蔓越莓干
(鲜奶ml花色饼干15克腰果5克蔓越莓干5克)
午餐小米米饭
葫芦炒蛋
(葫芦40克胡萝卜10克鸡蛋30克)
素炒青菜
（青菜50克胡萝卜5克腐竹3克)
红枣山药乌鸡汤
(红枣10克山药20克乌鸡20克)
醋大蒜
（10克）
午点香菇青菜包
(50克)
什锦水果汤
（苹果10克、雪梨10克、枸杞3克）
砂糖橘40克蓝莓20克
星期二1月26日
早点幼儿鲜奶花色饼干腰果葡萄干
(鲜奶克花色饼干15克红枣片5克葡萄干5克)
午餐黑米米饭
红烧狮子头
（腿肉40克鸡蛋5克生粉3克）
花菜双拼
（西兰花30克有机花菜30克胡萝卜5克）
玉米竹荪筒骨汤
（玉米20克筒骨20克竹荪5克）
醋大蒜
（10克）
午点鲜肉小馄饨
（肉末15克馄饨皮30克）
黑加仑30克桂圆30克
星期三1月27日
早点幼儿鲜奶花色饼干腰果蔓越莓干
（鲜奶ml花色饼干15克腰果5克蔓越莓干5克）
午餐燕麦米饭
油焖大虾
（明虾55克）
肉末笋丝
（莴笋40克胡萝卜5克肉末15克）
娃娃菜菌菇火腿汤
（娃娃菜20克金针菇5克平菇5克火腿5克）
醋大蒜
（10克）
午点蒸香薯
50克
卤鹌鹑蛋
20克
红心火龙果30克车厘子30克
星期四1月28日
早点幼儿鲜奶花色饼干红枣片葡萄干
（鲜奶克花色饼干15克红枣片5克葡萄干5克）
午餐番茄菌菇浓汤面疙瘩
（番茄20克金针菇5克肉末5克面疙瘩60克）
鲜肉包
（50克）
醋大蒜
（10克）
午点奶黄包
50克
红枣汤
50毫升
龙眼30克蓝莓30克
星期五1月29日
早点幼儿鲜奶花色饼干腰果蔓越莓干
（鲜奶ml花色饼干15克腰果5克蔓越莓干5克）
午餐黑芝麻米饭
萝卜烩鸭块
（萝卜30克老鸭40克）
罗宋汤
（番茄20克土豆20克牛腩15克金针菇5克）
干锅包心菜
（包心菜50克，胡萝卜5克）
醋大蒜
（10克）
午点安井肉松卷50克脐橙克
周一爱心餐：葫芦炒肉丝
周三爱心餐：红烧小排
食用醋大蒜的功效：1.它有消肿散瘀，解毒抗癌的作用。2.大蒜具有强烈的抗菌作用，它能够预防食物中毒，能预防一些腹泻等。3.大蒜含有丰富的氨基酸，能够使胃液的分泌旺盛，所以醋泡蒜能够增强食欲。4.醋泡蒜的味道，对消除疲劳有一定的帮助。美食推荐文字：操曼曼
编辑：余慧玲
审核：蔡超晶
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