教你一道简单快手青菜，做法简单营养不一般

菠菜的营养大家不用我说也知道吧，加点枸杞蚝油，好吃得不要不要滴。要注意的是枸杞不要炸焦了，可以不用炸，出锅后直接用汤汁淋到其身上也可以的。

用料：菠菜克，枸杞6克，植物油，盐，蚝油

做法：1.菠菜去梗洗净，菠菜有很多泥土，我一般最少洗3遍。

2.锅中注入适量清水，煮沸。

3.水开后，加入菠菜焯水至全部变色后，捞出沥干水备用。

4.炒锅洗净，热锅注入适量植物油，油稍热后入枸杞，炒匀。

5.放入盐。

6.加入蚝油。

7.加入温开水。

8.将汤汁搅匀煮沸，淋到装有菠菜的盘中。

9.吃的时候拌匀即可。