四个方法提高孩子免疫力
秋季是病毒活跃的季节,呼吸道感染、手足口病、等疾病汹涌袭来，医院儿科门诊量的最高纪录屡屡被刷新。中医认为，正气不足，外邪容易入侵，容易生病；正气充足则脾胃得到滋养，就能更好地抵御外邪。记住这5个方法，就能增强体内正气，提高孩子的免疫力。
方法一
矫正偏食——多吃萝卜青菜
“偏食挑食是一种不良习惯，长期偏食可因营养摄入不全面，孩子免疫力差，继而引起许多小毛病。”广东省妇幼保健院儿副主任医师杨东新表示，俗话说：“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安。”因此，父母要纠正孩子偏食挑食的不良习惯，培养孩子均衡膳食的良好习惯，日常饮食中注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配食用。
方法二
清除食积——警惕孩子吃太多
小儿积滞病，又称“食积”、“食滞”等，是儿科的常见、多发病，也是多数小儿生病的基础病因。积久化热、久积致虚，久而久之会使孩子免疫力降低，从而反复出现感冒、咳嗽，甚至肺炎。
“四时若要小儿安，须忍三分饥与寒”。一方面，吃饭时要防止孩子吃得过多。小儿见了喜欢的饭菜，常常不知节制，结果就是吃撑了，形成了食积；另一方面，有些家长认为孩子吃得越多越好，同样也会导致食积。
有食积的孩子常表现为厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间；消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻；烦躁易哭、难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多；生长发育迟缓，面黄瘦弱，口气较重，舌苔较厚，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。当家长发现孩子有上述症状时，医院调理治疗，及时清除食积，可起到防微杜渐的作用。
方法三
及时清除内热、治疗便秘
有些孩子在感冒后，家长为了安慰孩子，就在饮食上尽可能地满足孩子的要求。结果，感冒患儿因贪吃超甜的提子等食物，容易诱发了气喘发作；多吃龙眼、荔枝或榴莲等，导致发热难退或咳喘发作，致使孩子病情反复等。反复生病，难免会损害到孩子的免疫力。
因此，孩子生病时，家长尤需注意管住孩子的嘴。生病期间尽量清淡饮食为主，有发热、咳嗽的患儿要注意忌食荤腥油腻的食物；有胃肠道疾病的患儿要忌食荤腥、生冷、黏硬的食物；疾病愈后多数孩子还是脾胃虚弱，疾病初愈时也应忌食肥甘厚味之品。
方法四
辅以保健品调节体质
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