手把手教你做青菜瘦肉粥,一点都不难哦
北京治疗白癜风的好医院 http://www.xxzywj.com/m/今天小编向大家介绍一道非常美味的青菜瘦肉粥的家常做法。众所周知，猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：：剔骨肉一包，青菜，大米三把（或者剩米饭一碗）：胡萝卜碎，玉米粒，姜末，高汤一碗：盐，胡椒粉二、具体做法：1，备料。2，煮扇骨的汤。3，扇骨上剔下来的肉，特别香，这一碗我分三份装起来了。4，米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开。加入肉碎，姜泥。再次煮到粘稠。5，加入玉米和胡萝卜，盐，胡椒粉。搅拌均匀，煮开。6，拔掉电饭煲插销，放入青菜搅拌均匀。大米以它鲜美的口感，丰富的营养，成为了我们餐桌上的座上宾。这道青菜瘦肉粥更是以鲜香可口的口感，极其丰富的营养，被大家喜爱，通过简单的制作，这道美味就可以出锅装盘了。无论是和几个朋友一起享用，还是自己独自享受，都是不错的选择哦，你还在犹豫什么呢？内容来自网络，如有侵权，请告知。
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