我有照妖镜，酵素青汁快快现原形

　 虽然已经差不多到深秋了，但仙女们想减肥的热情一点都没有消减。但减肥归减肥，一定要找到合理的方法，不能盲目的减。就像很多仙女到目前还是认为酵素和青汁能减肥，可是你们真的知道酵素和青汁是什么吗？酵素仙女们都知道，酵素这东西是从日本传来的，那“酵素”的叫法也是根据日语的发音来的，其实人家翻译成中文的话就是“酶”。高中的时候上生物课都听老师讲过酶对身体健康非常重要。人体本身就有许多酶，它们能分解大分子物质如淀粉、蛋白质、脂肪等，保证人体的正常生活。所以，一般我们足够健康的话，是不需要吃酵素的。而且大部分酵素的本质就是蛋白质，口服经过消化液水解以后最终产物都是氨基酸，就跟胶原蛋白一样，无法被直接吸收，很少有不被分解的情况发生，所以效果究竟能有多少就可想而知了。酵素≠酵素商品酵素本是酶，但酵素商品是包含了酶和许多其他成分的复合产品，比方说灭活的乳酸菌、胶原蛋白，酵母菌等等。为什么酵素不能减肥还有人说有效果？酵素商品中的植物纤维能促进肠胃蠕动，加上食用酵素时会被告知大量饮水，增加饱腹感，导致进食量减少。酵素的热量普遍都比较低，如果正常吃饭吃酵素的话那肯定是没有减肥效果的，如果用酵素来代餐那摄入的热量那么少肯定会瘦的。酵素商品中可能含有其他减肥减肥成分，比如利泄成分等心理作用这样吃不瘦才怪呢，和节食减肥有什么区别呢，虽然这一段时间是瘦下来了，不过也很容易反弹呀！最健康的减肥方式当然就是合理的饮食和适当的锻炼，不仅瘦身，皮肤还会变好呢！青汁又是从日本引进来的一个产品，在日本算是非常火的产品。从表面上看是富含多种维生素矿物质，能够纤体、通肠道、调理肠胃、调节人体PH；可从实际上看呢？它其实就是青菜汁。这回真说不上是为了骗中国人的钱，而是日本真的就需要这种东西。日本的蔬菜跟国内比真是价钱差了很多，一个圆白菜竟然要卖到40元，三个西红柿也要卖30多，对于上班族来说实在是吃不起但还是要补充植物中的营养，就出现了青汁这种东西。但对于我们来说完全就没有必要呀！国内蔬菜这么便宜，想吃多少都能买得起，而且蔬菜也比青汁健康多了。青汁真的能缓解便秘?理论上是可以的，因为里面含有丰富的纤维素能够促进肠道蠕动，但蔬菜也是富含纤维素的，平时吃足够量的蔬菜也不会便秘；至于青汁能减肥？呵呵，你们想太多了仙女们还想知道哪方面的知识可以在下面留言呢！点zan和转发也是对老公最大的支持嗷~







































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