五爱针织最合适秋季吃的蔬菜，滋阴败火
五爱针织最合适秋季吃的蔬菜，滋阴败火
最合适秋季吃的蔬菜千万别错过！鸿宝健康养生温馨提示：秋季天气较干燥，人体一样也会比较干燥，所以，秋季生津养胃滋润首选这道菜。下面给大家介绍的这道菜的奇效秘方，不但清肠，排宿便，乃至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到，而且没有风险副作用。
大白菜以叶为主(少许菜帮)加水煮，不加油盐，可适当放少量辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒，姜肉性热)。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不吃别的食品，第三天除吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这类吃法排毒效果奇佳，对便秘或肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每一个月能坚持一次，或一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持210一天以上的人会排出5种色彩的大便，那是把五脏的毒都清了。
合适秋季食用的
食品还有
秋季天高气爽，夏天的酷热才刚褪去，体内的内火又上来了。引发“上火”的具体因素很多：情绪波动过大，受凉，伤风，嗜烟酒和过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食猪肉、羊肉等肥腻之品，缺少睡眠等都会致使“上火”。秋季如何清火又不伤身呢？
百合-理胃健脾
败火关键词：轻微干咳
百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
强效食补：百合炒青菜，百合和青菜的清香能促进食欲。
秋梨-润肺清痰
败火关键词：稍有痰火
秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、平静安神、下降血压、消炎去痛的作用。
强效食补：把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。
银耳-改良面色昏暗
败火关键词：面色昏暗
银耳每克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙毫克，磷毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必须的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。
强效食补：将银耳和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。
莲子-延年益寿
败火关键词：心神不宁
莲子可以补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。
强效食补：用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。逐日服食最能延年益寿。
山药-清心安神
败火关键词：筋骨疼痛
山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄取大量的黏液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，避免动脉硬化。
强效食补：拔丝山药。
蜂蜜-外养肌肤，内养脏腑
败火关键词：肌肤无华
蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物资和水份，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不但可之外养肌肤，还可之内养脏腑。
强效食补：在所有用糖的地方，都改成用蜂蜜增甜。
芝麻-润肠通便
败火关键词：大便干燥
芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。
强效食补：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或食用芝麻糖。
接下来让带您走进五爱针织企业文化：
企业价值观：
付出：不计回报的付出是快乐幸福的源泉；当你帮助他人成功时，你的成功就是一种必定。
感恩：时刻心怀感恩是崇高心情的体现；感恩能沉淀许多浮躁和不安，感恩能消除许多不幸和不满，感恩是精神慰籍，能让生活更加美好。
真诚：用心转达真诚是做人做事的品行；真诚能够广结善缘，使人生立于不败之地；
担当：凡事勇于去担当是创业立业的根本。
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