悦宝分享宝宝补铁辅食制做大全爸爸妈

　

　辅食，喂养，还是妈妈们关心的话题呀。最近咋不发年糕的辅食啦，老整那些原则啊啥的我们也落不了地啊，还得教我们怎么做呀，balabala……好的，做法来了。

　　今儿推送的是一些好吃又营养的宝宝辅食，适合6-18个月的宝宝，妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，自行甄选参考。

　　胡萝卜茭瓜猪肝粥所需食材：茭瓜、胡萝卜、洋葱、熟猪肝、煮好的粥 　　煮好粥，并将准备好的茭瓜、胡萝卜、洋葱、熟猪肝切成碎丁备用。　少许油温热后加入切好的洋葱丁炝锅；加入茭瓜丁胡萝卜丁翻炒。　加少许水烧开后，倒入提前煮好的粥闷煮10分钟；最后加入熟猪肝碎丁，熬煮3分钟。 　　撒点葱花，出锅。一碗香喷喷的胡萝卜茭瓜猪肝粥就做好啦。

　　一道很赞的补铁餐！动物肝脏对于补铁的效果杠杠的，但不要吃太多哈。煮粥什么的，丢一堆不同的蔬菜进去，是再方便不过的了，可以随意搭配哦。

胡萝卜土豆鸡肉大米粥所需食材：鸡腿、土豆、胡萝卜、大米 　　鸡腿去皮，放入沸水中焯后捞出备用；土豆去皮切块，用流水冲去淀粉；胡萝卜去皮去芯切块；大米洗净。　将所有食材放入电压锅内，按煮鸡肉键烹饪；煮好后，捞出鸡腿，去骨撕成小块状。

　将撕碎的鸡腿肉放入搅拌机中搅拌，根据宝宝咀嚼能力搅拌至相应程度，搅拌中太干的话，可以加入高压锅中的高汤调节。

　取出锅中的胡萝卜土豆放入搅拌机搅拌，搅拌程度同样参考宝宝咀嚼能力。　取适量胡萝卜土豆泥和鸡肉泥，一起放入大米粥中搅拌均匀即可。（注意：大米粥可根据宝宝的咀嚼能力，选择是否需要搅拌） 　　鸡腿肉很适合作为宝宝的辅食，相比猪肉和牛肉，鸡腿肉更易煮烂，容易咀嚼、吞咽。肉泥之类的可以一次多做一些，密封冻在冰箱里，之后随吃随取。这样的泥，拌到米粉里、粥里、面里都是可以的。香菇鸡肉青菜面香菇鸡肉青菜面所需食材：土豆、香菇、菜心、胡萝卜、鸡胸脯肉 　　将所有食材切丁，鸡肉剁泥后加少许淀粉。　少许核桃油，鸡肉入锅变色后盛出备用；胡萝卜入锅翻炒，再加入土豆一起炒。 　　土豆炒熟以后加入香菇，香菇炒软后加入之前炒好的鸡肉。　一次性加够煮面条的水，水开下面，二次开锅后加入菜心。　看起来是不是很有胃口呢？一碗有菜有肉有菌菇的面条，大人看着也很想吃呢！食材的颗粒比较大，小月龄的妈妈可以用料理棒/辅食机打成泥或者用辅食剪处理成更小的颗粒，再给宝宝吃。杂蔬烩饭 　　 　　所需食材：西红柿、胡萝卜、土豆、南瓜、青菜、大米 　　大米提前浸泡；南瓜、土豆切丁，还可以做成自己喜欢的造型；青菜切碎；西红柿沸水烫一下，去皮去籽切丁。 　　　热锅少许核桃油，胡萝卜入锅翻炒；倒入南瓜翻炒至南瓜变软；加入土豆翻炒。 　　加入番茄炒出番茄汁；一次性添够煮米饭的水；水开倒入提前泡好的大米。

　再次开锅倒入青菜；米饭快煮好后加入造型土豆、胡萝卜；煮软以后大火收汁。

　每次最开心的莫过于做好饭后，宝贝把它们吃光光。 　　结语

　　你看出来了吗，其实煮面很简单的呀，不就是面啊菜啊肉啊丢进去煮一煮吗，对呀，奏是这么回事呀，哈哈。粥啊什么的也没什么奥妙，妈妈们做好食材的搭配，昨天吃虾今天吃肉明天吃鱼，轮着来，蔬菜也多换换种类，做辅食并没有难的。分享给朋友、家人们看看吧，喂养到底是个大事儿呢。

衷心感谢您对悦宝园的







































白癜风能治
得了白癜风该怎样治疗

　 转载请注明原文网址：http://www.hualongdn.com/qcxg/5305.html