宝宝辅食青菜汁

原料：青菜

做法：

1、将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水煮沸1-2分钟。

2、将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

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功效：青菜性偏寒，凡脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。