孕妇奶粉有什么用

　 孕妇奶粉有什么用？★

说起孕妇奶粉，不少准妈妈总会问：孕期喝孕妇奶粉有什么用?非喝不可吗?喝鲜奶不是更好吗?其实，备孕、怀孕期间都应喝孕妇奶粉。大部分妈妈都知道孕期要多喝牛奶，主要是补充钙质和优质蛋白质，但孕期还补充的远不止这些，还有叶酸、铁、胆碱、DHA等等，单喝鲜奶是不能提供足够的营养。孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，因此孕期是很有必要喝的。

★1如何挑选孕妇奶粉？市面上孕妇奶粉品牌众多，准妈妈在挑选的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉，比如孕妇在孕前体质较弱，为了避免在怀孕期间生病而服用药物可能对宝宝产生不良的影响，可以选择提高免疫型奶粉，长期食用，降低生病风险。补充缺乏的营养素要有针对性，避免过量。2孕妇奶粉怎么喝？

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1一2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。可以在引用过后适当多补充些水分，孕妈妈也不妨选择水解型奶粉，更加利于营养吸收。

最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当地增减，以免某些营养素过量。孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果是贫血、缺钙严重的孕妇，还应该针对自身的身体状况，按照医生的诊断进行补充。

需要注意的是，应严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对大多数营养元素的需求，如果同时服用多种维生素，可能会造成一些营养成分的叠加，可咨询医生或营养师是否有某种营养素摄入过高，避免营养素摄入过量。

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