开八林心如产后迅速瘦身女明星生完孩子为
自出09年陈慧琳“产后第二天就以魔鬼身材就复工”的新闻爆出，仿佛打开了“女明星生孩子不会胖”的美丽新世界。
不少妈妈都在热议“难道女明星都成精了”？
有的怀孕期间，肉都听听话话地只长在肚子上了，有的则是生完孩子，短时间秒变身，脱肉像脱衣服一样简单。
究竟她们是来自异次元？还是有什么中级秘籍呢？
林心如
林心如生下可爱的宝宝“小天使”后，仅仅两个月马上瘦下来。
当媒体问到心如是怎么瘦身的？
“因为还要哺乳，所以并未认真减肥，仅三餐清淡、不吃油腻食物，并减少外食、多喝水，”“产后减肥是一条漫长的路。”
这么简单就能 很喜欢月子中心郑老师做的姜浴，每次都会出很多汗，湿气和寒气都会随之排出。洗过之后脸色红润一身轻松方法：老姜煮水2个小时，用多块大毛巾沾湿热姜水从头裹住全身，按摩头部肩部腰部，背部可揉搓，反复多次。
孙俪
娘娘孩子都已经俩了，大的那个都会打酱油了。最重要的是每生完一胎，孙俪都能在短时间内以极佳的状态复出，生前生后都瘦到没朋友，真是令人生气！
孕期登上杂志封面的“娘娘”堪称最美辣妈，身形也变化不大，让人羡慕嫉妒。
求娘娘公布孕期不胖的秘笈，而一向洒脱的孙俪也立马回应：“孕期不节食。”
不过确实不排除有很多人天生不胖滴~节不节食我就不知道，但是娘娘可是出了名的会养生。
邓超有提到，孙俪每天在家都会弄很多养生的汤汤水水让他喝，自己就更注意保养了。
关于产后的保养和独门的瘦身秘籍，娘娘终于肯开金口了：
深呼吸减肥，在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。
范玮琪
身高公分、一向纤瘦的范玮琪产前总共胖了20公斤，算是正常范围。
范范和我们都一样，一样会遭遇到浮肿的问题~首先送上孕期浮肿小贴士：
范范说孕期容易出现浮肿，但是不要害怕，要做好心理准备。别吃太多盐和精加工的包装食品，因为这些食品包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等。富含维生素E的食物包括植物油(特别是玉米、大豆和小麦胚芽油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黄油等。
明星对镜头前的自己要求很高，为了瘦身，范玮琪通过穿塑身衣、运动，产后半年渐渐瘦到52公斤，而且身材线条也很匀称。
围观一下范范的瘦身秘诀好了~
一周两次的NTC课程，一次两小时，建立核心肌群，最重要的要练出俏臀。
嘴馋时吃水果代替吃零食。糖妈妈注意，很多水果含糖量并不低，要选择合适的水果，不可暴饮暴食。
产后一个月开始穿塑身衣，把多余的肉肉藏起来。
均衡摄取各种食物，避免油炸、高热量或是加工食品。
怀孕时候不吃东西怕发胖，怎么对得起肚里的宝宝？其实最重要还是宝宝健康呢~
撰文：格格仔
编辑：叶深编辑助理：黎晓晴
没八够？戳下方标题开八
妈妈酗酒、爸爸不管，真希望有一日这个世界会对吴卓林有温柔回报
开八
吴磊又被写进考卷！连卓伟都在考题里出现过……难道迷妹都变老师了？！
开八
陈伟霆要代言微商？粉丝怒撕霍汶希要求毁约，结果真成了！
开八
康熙通告王“小甜甜”瘦了至少六！十！斤！这背后是一段不堪回首的情伤
| |
