民生百岁老人郑自凤爱吃五谷杂粮
问及百岁老人郑自凤，左邻右舍可谓无人不知晓。“这个老人不简单呀！只要是不住院，每天还要独自下楼溜达一番。” 据对门邻居64岁的曹翠萍介绍，郑自凤老人特爱干净，每次下楼，老人都会用抹布将楼梯扶手一路擦干净，以便上楼扶着时手不沾灰尘。
与儿媳关系融洽
郑自凤家住荟萃社区老拖车厂家属楼五单元六楼，记者和社区工作人员找到她家时，老人又出去串门了。
记者见到她时，老人拄着拐杖，拒绝社区工作人员的搀扶，自己扶着楼梯往上走。进了家门，老人蹲下干瘦的身躯，慢慢将布鞋脱掉，换上拖鞋，然后坐在沙发上，和记者拉起家常。 说起自己的年龄，老人还有不得已的“苦衷”呢，有一次为了就近在附近诊所打针，老人“谎称”自己只有八十多岁。“你说有一百多岁了，人家不敢给你打针了。” 年，郑自凤出生于刘仁八镇八角亭村一个贫苦家庭。早年父亲去外地打工，因为战乱，一直没回家。8岁那年，母亲去世，郑自凤和奶奶相依为命，早早挑起生活的重担。战乱年代，郑自凤饱受躲藏之苦，经常在山林中生活。 十几年前，唯一的儿子去世后，郑自凤和儿媳生活在一起，由儿媳照顾她的起居。去年，老人卧床两个月，都是儿媳端茶送水，悉心照料。提及儿媳，老人赞叹不已，说自己最大的福气就是有一个好媳妇。
老人特别爱吃苕虽然历经生活磨难，但老人的心态很好，总是念叨起那些帮助过她的人。楼下裁缝店是她常去的地方，店主有什么好吃的，总会给她留一份。
住院期间，有的病友知道她喜欢吃馒头，送给她一袋子。有时候出去散步走远了，就有人把她送回家。“还是好人多呀！”这是老人经常提起的一句话。 百余岁的郑自凤，言语明晰，视力较清，行动自如，着实不易。据郑自凤的儿媳介绍，老人能健康长寿，跟她的饮食习惯很有关系。
多年来，老人基本不吃肥肉，偶尔吃点瘦肉，五谷杂粮是她的最爱。老人特别爱吃苕，几乎一日三餐都吃不腻。“我们家一年四季都备有苕的，基本上都是我婆婆吃了，一个冬天要吃多斤呢。”
还有，就是老人闲不住，爱运动。只要身体允许，天气良好，老人就要下楼去溜达溜达，找熟人拉家常，去菜市场走走，问问肉类、青菜价格。“这一带的人都认识她，知道她有这习惯，也不担心她都丢了。” 老人的睡眠质量很好，上床就能睡着，早上6点左右准时醒来。这么多年来，除了因患胆结石害得她经常住院外，老人没得过其他什么大病。 老人有一个心愿，希望能治好白内障，出门散步更方便些。
编辑：钟翔今日大冶龙凤
来源：东楚晚报
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