super麻麻分享宝宝辅食做法，妈

　 新浪官方微博:Super麻麻团10万精明辣妈们第一选择～推荐分享优质母婴生活信息胡萝卜+鱼米粉原料：河鱼或海鱼、胡萝卜、米粉做法：选择河鱼或海鱼蒸熟，将鱼刺全部去除，压成泥，连同胡萝卜泥一起搅拌在米粉里。功效：胡萝卜含有丰富的维生素B，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力。青菜泥原料：青菜做法：将青菜叶洗净，加入沸水煮约1-2分钟，取出打碎研磨成菜泥。功效：含多种维生素，营养丰富。但是青菜性偏寒，脾胃虚寒者不宜多食。牛奶红薯泥原料：红薯一块、奶粉一勺做法：将红薯洗净去皮蒸熟，研磨成泥，奶粉冲泡后倒入红薯泥中搅拌均匀。功效：红薯含大量膳食纤维，刺激肠道排毒通便。牛奶蛋黄米汤粥原料:米汤半小碗、奶粉2勺、鸡蛋黄三分之一个做法：鸡蛋煮熟，取出三分之一的蛋黄研磨成泥，将奶粉冲调好后放入蛋黄、米汤调匀。功效：含蛋白质和钙质，蛋黄中的卵磷脂对小孩的大脑发育有好处。梨酱原料：梨1个、冰糖适量做法：将梨去皮去核，切碎与冰糖一起入锅煮，煮烂后研磨成糊。功效：补充维生素和矿物质，止咳润肺。鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块、南瓜1小块做法：将鸡肉放入淡盐水中浸泡半个小时，将鸡肉剁成泥，加水煮，将南瓜去皮蒸熟，研磨成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中稍煮片刻。功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙磷铁、碳水化合物和多种维生素。香蕉粥原料：香蕉一小段、奶粉2勺做法：香蕉剁成泥加清水煮成香蕉粥，奶粉冲调好后待香蕉粥微凉后搅拌均匀。功效：强身健脑，是便秘宝宝的最佳食物。鲜玉米糊原料：鲜玉米做法：将玉米粒搅拌成浆，用纱布将玉米汁过滤出来煮成粘稠状。提高人体免疫力，增强脑细胞活动。西红柿苹果汁原料：西红柿半个、苹果半个做法：西红柿用开水烫下剥皮，用榨汁机或消毒纱布挤出汁，苹果也榨汁，倒在一起。功效：西红柿中富含维生素B1、B2、尼克酸。肉末粥原料：新鲜猪肉做法：肉整块煮烂，取出剁成泥，将肉末加入菜粥或烂面条中煮沸。功效：含丰富的脂肪和蛋白质，碳水化合物、钙磷铁等，气血双补。扫一扫下面私人







































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