宝宝辅食做法大全,为了宝宝收藏吧

 

影响孩子成长的因素有很多,神马环境、安全、教育、健康。但

首当其冲的似乎还是饮食问题

今天分享七种平时收藏的辅食做法........

为了宝宝健康成长,火速收藏吧,绿色的才是安全的,你懂滴

一、蛋黄南瓜小米粥

原料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。

做法:

1、小奶锅煮上小米粥;

2、再煮熟一个鸡蛋;

3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎;

4、将蛋黄、碎南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。

二、鸡茸玉米南瓜糊

原料:鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。

做法:

用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的,把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了,加到粥或面里吃,宝宝更喜欢。

三、蛋黄蔬菜面

原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。

做法:

面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜…洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。

四、蛋花豆腐羹

原料:蛋、嫩豆腐。

做法:

1、蛋黄打散,豆腐捣碎;

2、小奶锅里加一点水煮开,放入捣碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黄液,边倒边搅拌,将蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面里一起吃。

五、青菜蘑菇肉松

原料:青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。

做法:

1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);

2、蘑菇洗净切碎;

3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。

六、鱼泥豆腐青菜粥

原料:鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。

做法:

1、煮一小份米粥;

2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;

3、青菜洗净,开水烫后切碎;

4、豆腐切小丁;

5、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。

七、香菇肉蔬糊

原料:香菇碎、肉末、西兰花碎。

做法:

1、香菇洗净切碎;

2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片,下入沸水焯熟后切末;

3、西兰花焯水后切碎;

4、把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了;

5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。

适合6个月以上的宝宝,只需15分钟就可以了哦。

做法

1.准备胡萝卜半根、鸡蛋一个、开水适量;

2.把红萝卜用擦丝器擦成泥后放入开水;

3.全蛋打发,把鸡蛋萝卜混合一起搅拌均匀;

4.把蛋羹盖上盖子开水上锅蒸上15分钟就可以了。

胡萝卜鸭血虾皮面】

适合10个月宝宝,补铁补钙辅食

材料:胡萝卜一小段,虾皮一些,鸭血我是在火锅肉店里买的小盒的,芝麻油,面条

做法

1、把胡萝卜切成丁,尽量小一些

2、放入烧开的水里煮,多煮一会,尝一颗软烂了就好

3、然后宝宝面掰成断带到里面一起煮

4、鸭血取出一块,用水冲干净,放到小碗里用小刀或者勺子捣碎,尽量小点

5、面条煮烂后放入鸭血同煮,稍微煮一会

适合1岁以上的宝宝

蒸鸡蛋是鸡蛋做法中最简单,也是最有营养的。鸡蛋蒸着吃不仅营养不会流失,还保留了鸡蛋的原汁原味。胡萝卜彩蔬蛋,加重了宝宝的好奇心。我宝宝看见这碟子的胡萝卜彩蔬蛋,指着要吃。

材料:胡萝卜,玉米,西兰花,鸡蛋

做法

1、胡萝卜,玉米切成粒粒,用水煮会。西兰花先煮会,再切粒粒。用碟子装起。

2、主角来了,鸡蛋比较大的一端(一端是尖的,另一端是圆的,比较大些)用筷子轻轻打个洞,用小刀把碎壳挑开

3、用筷子把胡萝卜粒,玉米粒,西兰花粒放到鸡蛋里,然后用筷子轻轻捅到里面,注意蛋黄不要破坏了。鸡蛋下面放个碗接着蛋清。(你越往鸡蛋里放食材,蛋清会流出来的)

4、塞多少食材下去视自己而定,把放好蔬菜粒的鸡蛋用保鲜膜包好,最好包严实些。不让蛋液流出。

5、然后放锅里蒸,大火蒸,水开后转小火蒸15到20分钟。蒸好了拿出来,看看,是不是营养都在鸡蛋里面啊?

适合24个月以上宝贝

材料:胡萝卜,肉,面粉3勺,鸡蛋一个

做法:

1、胡萝卜,猪肉切丝,大概牙签那么粗细,再切一点葱丝。

2、热锅一点点油,依次下猪肉,葱丝,胡萝卜,翻炒,点一点水,闷上,让胡萝卜软一些,放一点盐调味。

3、普通面粉2勺半我加了半勺玉米面,也可以直接3勺面粉。

4、加水打成糊,打进鸡蛋

5、搅散,一点点盐,锅中一点点油,摊成蛋饼

6、把蔬菜放入

7、叠成正方形并翻过来,对角划开,然后错开放

适合一岁以上的宝宝

来个宝宝大人都爱的胡萝卜虾米煎蛋,好吃又补钙,麻麻觉得萌萌哒~~

配料:蛋,胡萝卜,虾米,小鱼肠

做法:

1、胡萝卜擦丝,小点的宝宝可以用研磨器磨成泥;虾米洗净切碎;所有切好的原料放一起

2、拌匀就可下锅煎

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