宝宝辅食做法大全,为了宝宝收藏吧
影响孩子成长的因素有很多,神马环境、安全、教育、健康。但
首当其冲的似乎还是饮食问题
今天分享七种平时收藏的辅食做法........
为了宝宝健康成长,火速收藏吧,绿色的才是安全的,你懂滴
一、蛋黄南瓜小米粥
原料:熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。
做法:
1、小奶锅煮上小米粥;
2、再煮熟一个鸡蛋;
3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎;
4、将蛋黄、碎南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。
二、鸡茸玉米南瓜糊
原料:鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。
做法:
用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的,把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了,加到粥或面里吃,宝宝更喜欢。
三、蛋黄蔬菜面
原料:蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。
做法:
面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜…洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
四、蛋花豆腐羹
原料:蛋、嫩豆腐。
做法:
1、蛋黄打散,豆腐捣碎;
2、小奶锅里加一点水煮开,放入捣碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黄液,边倒边搅拌,将蛋花煮熟就可以了。可以搭配到粥或面里一起吃。
五、青菜蘑菇肉松
原料:青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。
做法:
1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);
2、蘑菇洗净切碎;
3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。
六、鱼泥豆腐青菜粥
原料:鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。
做法:
1、煮一小份米粥;
2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;
3、青菜洗净,开水烫后切碎;
4、豆腐切小丁;
5、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。
七、香菇肉蔬糊
原料:香菇碎、肉末、西兰花碎。
做法:
1、香菇洗净切碎;
2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片,下入沸水焯熟后切末;
3、西兰花焯水后切碎;
4、把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了;
5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。
适合6个月以上的宝宝,只需15分钟就可以了哦。做法1.准备胡萝卜半根、鸡蛋一个、开水适量;2.把红萝卜用擦丝器擦成泥后放入开水;3.全蛋打发,把鸡蛋萝卜混合一起搅拌均匀;4.把蛋羹盖上盖子开水上锅蒸上15分钟就可以了。胡萝卜鸭血虾皮面】
适合10个月宝宝,补铁补钙辅食材料:胡萝卜一小段,虾皮一些,鸭血我是在火锅肉店里买的小盒的,芝麻油,面条做法1、把胡萝卜切成丁,尽量小一些2、放入烧开的水里煮,多煮一会,尝一颗软烂了就好3、然后宝宝面掰成断带到里面一起煮4、鸭血取出一块,用水冲干净,放到小碗里用小刀或者勺子捣碎,尽量小点5、面条煮烂后放入鸭血同煮,稍微煮一会适合1岁以上的宝宝蒸鸡蛋是鸡蛋做法中最简单,也是最有营养的。鸡蛋蒸着吃不仅营养不会流失,还保留了鸡蛋的原汁原味。胡萝卜彩蔬蛋,加重了宝宝的好奇心。我宝宝看见这碟子的胡萝卜彩蔬蛋,指着要吃。材料:胡萝卜,玉米,西兰花,鸡蛋做法1、胡萝卜,玉米切成粒粒,用水煮会。西兰花先煮会,再切粒粒。用碟子装起。2、主角来了,鸡蛋比较大的一端(一端是尖的,另一端是圆的,比较大些)用筷子轻轻打个洞,用小刀把碎壳挑开3、用筷子把胡萝卜粒,玉米粒,西兰花粒放到鸡蛋里,然后用筷子轻轻捅到里面,注意蛋黄不要破坏了。鸡蛋下面放个碗接着蛋清。(你越往鸡蛋里放食材,蛋清会流出来的)
4、塞多少食材下去视自己而定,把放好蔬菜粒的鸡蛋用保鲜膜包好,最好包严实些。不让蛋液流出。5、然后放锅里蒸,大火蒸,水开后转小火蒸15到20分钟。蒸好了拿出来,看看,是不是营养都在鸡蛋里面啊?适合24个月以上宝贝材料:胡萝卜,肉,面粉3勺,鸡蛋一个做法:1、胡萝卜,猪肉切丝,大概牙签那么粗细,再切一点葱丝。2、热锅一点点油,依次下猪肉,葱丝,胡萝卜,翻炒,点一点水,闷上,让胡萝卜软一些,放一点盐调味。3、普通面粉2勺半我加了半勺玉米面,也可以直接3勺面粉。4、加水打成糊,打进鸡蛋5、搅散,一点点盐,锅中一点点油,摊成蛋饼6、把蔬菜放入7、叠成正方形并翻过来,对角划开,然后错开放适合一岁以上的宝宝来个宝宝大人都爱的胡萝卜虾米煎蛋,好吃又补钙,麻麻觉得萌萌哒~~配料:蛋,胡萝卜,虾米,小鱼肠做法:1、胡萝卜擦丝,小点的宝宝可以用研磨器磨成泥;虾米洗净切碎;所有切好的原料放一起2、拌匀就可下锅煎
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