今日青菜年糕

青菜年糕

食材准备：年糕1份，青菜1棵，橄榄油1碟，腰果酱1碟，盐1勺，老抽1碟，生抽1碟，糖1勺

1、锅中放适量水煮至水滚，加入盐

2、放入青菜，煮两分钟捞起沥水

3、青菜盛入冷水小碗，冷却后捞起摆盘

4、锅内倒入橄榄油，青菜倒入锅中翻炒

5、倒入盐，再将糖均匀洒在菜上

6、放入老抽，将生抽均匀倒在菜上

7、放入腰果酱，再加点水煮

8、放入年糕，翻炒几下，煮三分钟

9、青菜年糕成品~~好诱人

本文转自教素食

橄榄油中的皇后圣塞巴斯蒂安

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橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油，能降血脂，降胆固醇，预防多种癌症，还有非凡的美容功效。橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，清爽自然，绝无油腻感，是纯天然的美容佳品，被称为“可以吃的护肤品”。

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